片足立ちの維持時間

このタイトルですが恐らく歩行に障害等がある方はピンとくるかも知れませんが、リハビリでよくある「片足立ち」です。これ最初は立てもしなかったので片足立ちは当然0秒でしたが、退院時には両足共に30秒以上出来てたのですよね。この前介護保険のリハビリを受ける際に検査したのですが両足共に5秒未満でした(；ﾟДﾟ)。最近の具合からわかってはいましたが相当に不味いです。

と言ってもリハビリをするしかないのですがちょっと気になる事がありました。それは最近椅子に座りパソコンに集中して8時間以上座ることがありました。その後立ってみたんですがぐらつきと足の痛みが酷くて立つのが相当厳しい状況となりました。

勿論むくみが原因だとは思うんですがこれを見て思いました。後遺症悪化の原因の１つとして「座り過ぎ！」。むくみが原因かもどうかはわかりませんが、自分が再就職した時には8時間以上座れていたので明らかに悪化してる！。

こうなると再退職後も悪化し続けると言う事は、自宅でパソコンを使う事が非常に多かったので「椅子に座る」行為が非常に怪しい・・・。と思ったのでパソコンライフを椅子ではなく、スタンディングデスクにしようと思います。アマゾンセールか楽天セール時にでも買おう・・・。出来るだけ立つようにしてみよう～。