意識してリハビリをする
リハビリの本だったり、色々と様々なところでリハビリは「障害部分を意識して行う方が良い」とよく見かけるのを今まで何度も見てきました。一応自覚してこれを行ってるつもりではいましたが、最近痺れや痛みのリハビリを改善する方法を教 …
リハビリ用バランスボール購入
平衡感覚の後遺症向けにバランスボールを購入しました。ボール系はバランスを鍛えるのにかなり良いと思います。でも今はヘルニアの腰痛が酷いのである程度落ち着いてから使う予定です（ボールはかなり広範囲のリハビリに使えるので他の後 …
平衡感覚障害も自主リハビリ検討
足の痺れや痛みの対策リハビリも一応は目先の目処は立ったので、もう１つ懸念している平衡感覚障害の自主リハビリも始めようと思っています。自分の平衡感覚障害は２４時間常にが眩暈あり、流れ作業等は不可等あるのですが正直足の痺れや …
痺れや痛み対策リハビリ２
先日自由診察のリハビリを受けてリハビリを一人で実践しています。主に足に出ている痺れや痛み対策。結果から書くとかなり効果が出てます。リハビリの観点としては痺れや痛みが出ない、又は少ない歩行をする（常に目指す）と言う事です。 …
ワークマンでウォーキングシューズ購入
ワークマンで初めてウォーキングシューズを購入してみました。評判が良さそうと言うのもあったんですが値段も他では有り得ない値段でした。購入した靴は「ハイバウンスバラストWalk」と「ハイバウンスレイン」です。片方は雨天時用に …
痺れや痛み対策リハビリ
この前、自由診療の体験リハビリで痺れや痛みを軽減するリハビリ方法を聞いたのですが、いかんせんヘルニアで動けず・・・。 と言う状況だったのですがやっと少し改善してきたので教えて貰った方法で自己リハビリを再開しました。まず私 …
鍼治療がメッチャ響く・・・。
今日は鍼治療に行ってきました。元々は健康保険を使って後遺症部分の鍼なのですが、少し考慮してもらってヘルニアや40肩の鍼もやってもらいました。今の状況下ではどこを刺されてもメッチャ痛かったです。そして鍼特有の響きが半端なか …
自由診療の体験リハビリを受けてみた
自由診察の体験リハビリを受けてみました。体験と言う事で2時間格安の値段で受けれたんですが結論から書くと受けて良かったです。 まず素人が考えても思い付かない内容でしたので一人「なるほど～」と納得しました。今回は痺れや痛みに …
鍼治療・・・痛すぎ
去年位から鍼治療も受けてるので鍼の痛さとかはある程度わかっているつもりでいましたが、40肩、ぎっくり腰、後遺症の三重苦になってから初めて鍼治療受けてみました。今まで受けてた鍼治療の比ではない程痛かった・・・。大人気ないで …
デイケアで年齢が若いと言われ・・・
デイケアに通う他の方に「若い」と言われました。まぁ、デイケアに来る方は年配者が多いですしね。でも久しぶりに「若い」と言われました。最後に言われたのは確か、くも膜下出血後のリハビリ病院で患者さんに言われました。 良くも悪く …
マイナンバーカードに障害手帳が紐づいていない問題のその後（小田原市）
去年に障害手帳を小田原市で申請して発行されたのですが、マイナンバーカードに紐づいていない問題が発生しました。当時は他人のマイナンバーカードに紐づく問題がニュースで多数報道されてたりする位問題になっていました。なので色々な …
鍼治療始めて1年経過
鍼・マッサージに通院を初めて1年経過しました。1年を経過して言えることは「もっと早く、可能であれば入院中にも受けたかった」と言う位効果が自分の場合はありました。自分は後遺症の１つに温痛覚障害があるのですが、これは通院して …
麻酔が効かない人ってどれ位いる？
私は麻酔が効きづらい体質のようです。最近このあたりが後遺症に影響しているのか気になったので医師に一応確認してみたのですが、どの医師も「わからん」と言う結論でした・・・。歯医者の麻酔や全身麻酔は効きます。しかし、局部麻酔は …
腰をまた痛めてしまった。。。
40肩のストレッチ用に新しく取り入れたストレッチを始めたのですが、「また、腰を痛めてしまいました。最悪(っA`)」。以前に整形外科でヘルニア診断された時は右側だったんですが、今回は左側なので単純にやりすぎたとかで痛めたの …
後遺症は家族でもわからないと思う
タイトル通りですが一言で言えば愚痴です。特に脳関連や精神系にも言えるかも知れませんが、後遺症は親しい家族ですら詳細にはわからない。理解出来ない場合が多々あると思います。自分もずっと思ってますが「仕方ない」と思ってても常に …
ある病院での患者判別方法
デイケア中に中々の情報を聞きました。それはある大学病院では患者の服装（レンタルされる方限定）が青で統一、ピンクで統一するところがあるそうです。色の意味合いは青だと回復出来る病状、ピンク色だと回復の見込みが無いと言うとても …
日常生活が変化すると服装が変わってきた
一度は社会復帰しましたが、悪化により退職してリハビリメインの生活を送っているのですが生活状況が変化すると服装が変わってきました。運動等のリハビリがメインになるので「基本ジャージ！」になっています・・・。買い物等出掛ける時 …
根菜野菜を勧められました
今日は鍼・マッサージの施術を受けてきたのですが、その際に脳卒中や後遺症向けに何か食べ物が良いかと聞いたところ、根菜野菜を食べるよう勧められました。確かに入院中の食事は「根菜野菜」のメニューとなっていました。 色々と話を聞 …
マイナンバーカード登録ミスが修正されたようです
自分のマイナンバーカードに障害手帳が紐づいていない不具合がやっと修正されたようです。確定申告をe-taxでしようとした時に確認したら紐づいていて直っていたようです。しかし修正連絡もなく、1か月経過しても直って無いようなら …
ウォーキングを振り返ると・・・
リハビリ目的でウォーキングをしているのですが病気発生から3年経過したので振り返ってみました。 後遺症部分はどちらかと言うと悪化方面ではありますが、「歩く」と言う歩行動作に関しては恐らくウォーキングをしていなかったら歩けな …
コーヒーの効能
自分の場合はくも膜下出血発症前に結構前から糖尿病があったので、多分10年前後位？は毎日麦茶は飲用してました。これは血液サラサラ効果等を期待して飲むようにしてました。でも最近はコーヒーも飲むように変えてみました。コーヒーは …
色々と情報収集に徹する
最近と言うか、もうずっとですが常に情報収集するようにしています。後遺症のリハビリ関連は勿論のこと、その他役立つ情報等も収集しています。リハビリ以外にも生活費だったりとかもあるし、シストレの情報もそうですが常に情報収集です …
くも膜下出血後3年経過
くも膜下出血後本日で3年経過したことになります。あっという間と言えばそうなんですが、それでも死に掛けた印象が強すぎるので「もうそんなに経過したのか～」とすら感じます。 現状の状態はと言うと後遺症部分があまりよろしくないで …
所属する自治体のミスでマイナンバーカードの登録情報が無い(;´･ω･)
障害者割引制度のETC登録をしているのですが、クレジットカードを変更したくて使用カードをオンライン申請で変更しようと思い、マイナポータルにアクセスして障害者情報（障害者手帳情報）を確認してみたら情報が無いじゃないですか・ …
年内最後の脳神経外科診察で進展が！
個人的な話になってしまいますが、後遺症が悪化方向にあるという事で医師に相談してみました。自分の場合はもう少しで病気後3年経過します。ほとんどの方はこんなに時間が経過する前に「病状固定」とやらになると思うんですが、自分の場 …
クレジットカードを新たに作ってみた
昔から使用しているJCBカードがあるのですが20年以上前から持っています。確か@niftJCBカードとしてつくったもので昔は年会費無料でした。でも今と言うよりもうかなり昔から@niftyはJCBと提携解除をしたらしく、年 …
大病後、風邪薬を飲まなくった
自分はくも膜下出血後は風邪薬を飲まなくなりました。医師から飲んだらNGと言われた訳ではありません。理由はくも膜下出血発生時に頭痛と首痛があって「寝不足だろう」とか「風邪だろう」と言う固定観念から風邪薬を飲んで誤魔化す習慣 …
みかん効果を血液検査で確認
病院で定期検査の血液検査を受けてきました。自分の場合は大病前は糖尿病がありましたので今も定期的に検査を受けてます。一応退院時からは糖尿病の薬は飲んでないのですが１つだけ気になる事があるから定期的に血液検査を受けてるんです …
糖尿病、血圧、尿酸値対策の食べ物
糖尿病と血圧対策として最近食事を少し変えてみました。自分の場合は糖尿病が２年前までは薬を飲んでたんですが今では飲んでません。しかし「もう2度となるまい！」と思って色々気を付けています。そして血圧に関しては脳関連の病気にな …
日本の医師不足について
今日は日本の医師不足について希望を書いてみようと思います。 まず日本の医師不足は今に始まったことではありませんよね？。にも関わらずずっと医師不足のままです。対策をしないからコロナ化でも医師不足が顕在化しましたよね？。勿論 …