AI機能付きの姿勢更生機材ってもうあるのかな?
色々自主リハビリをしていると結構「姿勢」や「動作」は重要な気がします。全く調べてないのでもしかしたらもう販売されてるかもですが、姿勢や歩行等の動作をカメラ画像からAI機能で判断して正しくない姿勢とかを指摘してくれる機材っ …
リハビリに関する記事です。
色々自主リハビリをしていると結構「姿勢」や「動作」は重要な気がします。全く調べてないのでもしかしたらもう販売されてるかもですが、姿勢や歩行等の動作をカメラ画像からAI機能で判断して正しくない姿勢とかを指摘してくれる機材っ …
ウォーキングは運動の一部だと思っていて鍼・マッサージを受けたらその日はウォーキング等は中止してました。しかし鍼の先生に聞いたところ、ウォーキングは体操等をしない軽い運動の部類に入るから問題ないと・・・。何でも朝起きて体操 …
ここにきてまた後遺症の症状が悪化・・・。足が痛くて疼痛が酷くなってきてる。腰痛もそうなのですがスタンディングデスクを辞めたら悪化してます。足も腰もなので生活動作全般で「姿勢」や「動作方法」が原因です。 疼痛に関しては以前 …
最近の温度差が酷いように思えます。朝ウォーキング行くときに20度ちょっととかで昼には35度前後とか有り得ない位に温度差が激しいです。これは体調壊す人多いような気がする。自分もこの温度差で結構やられてます。 朝のウォーキン …
最近になってメイン障害の平衡感覚障害を鍛えようとアレコレしています。富士山に行ったり普段の日常生活の動作を振り返ってみると、病気後社会復帰した時は電車とかの通勤で1日合計3,4時間位電車やバス、徒歩等をしていたので平衡感 …
今年は行くのを辞めようと思ってましたが昨日富士山に行ってきました。富士山に行ったら5合目は雨と霧で散々でしたが取り合えずは車の運転手として行けたので満足でした。(車で5合目へ行っただけです・・・) 満足はしましたが今年は …
最近常に気を付けているのが運動量を自分の限界値+α程度にしようとしています。限界+少しだけ頑張ると言うものです。これは学生の頃等の体力を付けるときとか部活とかでもよくやってるやつだと思います。 個人的には後遺症にもこの方 …
恐らく動きすぎて筋肉痛(?)と思われる何かしらの痛みが出ているのでウォーキング量を減らして調整しているのですが、運動量減らしても痛みが軽減しない・・・。普通の筋肉痛だと仮に同じ運動量を続けたら痛みが無くなるような気がする …
ウォーキングをする時に自費リハビリの動画をいつも聞きながらウォーキング=リハビリしてたのですが、再生が終わった後は音楽を聴いたりしてたのですが最近(?)と言うより結構前からありますがポッドキャストを聞くように変えました。 …
デイケアのPTさんと話してる時に入院中にトランポリンの着地に失敗して首から落ちて身体を動かす事が出来なくなった方についての話をしていました。この方は身体を動かす事が出来ないから専用のコンタクレンズを装着してこれでテレビの …
最近では朝と夕方以降では大分気温が下がったような気がします。この暑い時期は温痛覚障害の温度の改善に期待してたのですが今年も難しかったか・・・。暑いところを触るとピリピリ感があって後少しで温度がわかりそうな気がするんだけど …
リハビリの一環でウォーキングの回数等を増やしてるのですが後遺症側の足が痛い(?)。温痛覚障害があるので本来痛みが無いはずなのですがよくわからない痛みがある。後遺症側だけしか発生してないので恐らく筋肉痛だと思うんですよねぇ …
暑き季節にしか出来ない事をしています。それは温痛覚障害で片方の温度を感じないのですが、夏になると太陽が当たっているところとか健常者の方が触っても「暑っ!」って感じになることがあると思います。 自分の場合は温度を感じないの …
台風が近づいてるのであまり無視はしませんが、雨の日は「傘」を持ってウォーキング。自分の場合は傘を持つとバランス(平衡感覚)を鍛える感じになるので、出来るだけ傘を指して歩くようにしてます。雨って1年を通してそんなに降る物で …
前々から思ってはいたんですが身体が硬い・・・。入院時も硬くてPTさんのリハビリメニューの中にストレッチがあって、退院後も同じ事をしていたので2年位までは身体が柔らかくなっていました。しかし・・・、疼痛らしき症状が起きてか …
腰痛等の別要因で体調が思わしく無かったのもあって運動を抑える生活だったんですが、最近良くなってきたのでやっと本格的に運動リハビリを再開しています。病気後は筋肉痛になるまで運動リハビリはしたことがなかったのですが、頭の持久 …
暑くてウォーキングする度に服を着替えています。今は出来るときは1日3回に分けてウォーキングしてるのですが汗が凄くて毎回着替えています。1日の着替えをカウントするとお風呂&シャワーも入れれば4回でしょうか・・・。我ながら着 …
自分の地域ではこのところ雨が多くなっています。今日もパラパラ雨が降っているので、雨の中でしか出来ない雨時でのウォーキングをしてきました。雨だと傘を持つので普段しない行動がリハビリに良いので進んで雨の中でウォーキングしてい …
暑い・・・。けどやっと身体が改善方向に向かってきたので抑えていたウォーキングとかを強化しはじめました。暑いから夏バテ等しないように水分補給や暑さ対策はしています。夏は汗も掻きやすいからダイエット等にも効果的だからこの時期 …
1ヶ月に2回鍼治療で通院しているのですが、コロナになったりお盆休みになったりとかで全然診察に行けてなかったので久しぶりに行ってきました。 行ったら当然の如くメッチャ痛かったです・・・。鍼師の先生曰く、痛いのに慣れない人は …
体調管理の一環として足の甲付近が内出血して皮膚が黒くなるようになっています。両足共ですが右側の後遺症側が特に酷い・・・。見た目だけの問題で生活等には影響は出ていないんですが内出血については皮膚科にも行ったんですが薬の影響 …
今日はお盆休み初日という事もあって通院しているデイケアが明日から休みに入る為、機能訓練等に行ってました。訓練についてはいつも通りなんですが昨日発生した関東地方の地震。うちの所は震源地が近いようで震度5弱だったので夜は相当 …
最近になって身体がある程度改善(後遺症以外のコロナ等含む)してきたので、毎日ウォーキング等の基礎体力等も強化しています。夏は暑いので体重管理等がしやすいので毎年結構力を入れてたのですが今年はコロナ、ぎっくり腰、ヘルニア、 …
平衡感覚障害がある人って少ないんですかね?。自分が病気になって入院している時から今ではデイケア等でも新しい方と知り合っても同じ障害がある人に会った事ないんですよね。 平衡感覚障害の手帳を取得する際に認定医の検査を受けた時 …
平衡感覚障害について障害になったことがある人はわかると思いますが日常生活全てに於いて、平衡感覚に障害を負うと無意識に頭が周囲に対して気を付けます。要は障害があるために今までと同じように保てないために頭がバランスを取る為に …
最近ふと気付いたのですが後遺症の痺れの一部が「改善してました」。改善してたことに気付いて無かった・・・。 自分の場合は右半身全体が何かに触ると痺れると言う後遺症があるのですが、それが何時の間にか触れても痺れが無いか、ほと …
後遺症部分の痺れが悪化方向だったのが改善してきた気がします。改善と言っても病気当初からある痺れ程度に戻っただけで悪化してた部分が改善しただけになります。しかし、今まで改善の見込みがなかっただけに改善して事自体に非常に驚い …
家族全員がコロナに感染したこともあり、ウォーキングは人がいない早朝にするようにしました。でももうこの季節って朝でももう暑いんですよね・・・。歩いてるだけなのに帰宅する頃には汗びっしょりです。朝は日光の日差しが弱いと思って …
あくまでも私個人の経験でただの勘違いかも知れないのですが、後遺症側の温痛覚障害のうち「物理系の痛覚」が思い込みで改善したのかも知れません。病気当初は物理系の痛みを全く感じてませんでした。しかし現在ではそれなりに改善してき …
夏だから当たり前とは言え、今年は暑くなるのが早い上に「暑すぎ」です。毎日自己リハビリでウォーキングをしてるのですが、朝の早朝5時でも家の方はもう明るいです。てか30分程度歩くだけでも汗びしょりになります。まだ7月の最初な …