下半身のストレッチを始めてまだ数日しか経過してませんが、自分で言うのもなんですが「相当硬い！」です。あり得ない位硬いなぁ。我ながら恥ずかしいレベルです。。。
現状のスタート地点は取り合えずここですが、時間を掛けてストレッチしていこうと思います。
ストレッチをして気付いたのでですが、痛いと言うことは普段その動作をしてないから筋肉（？）が硬くなっているので、ストレッチをすることでやはり歩行等にも影響しそうな感じがしてきました。
ストレッチは大事だと言うことは理解しているつもりでしたが全然理解してなかったんでしょうね。ストレッチで痛いと言う感覚を受けたことで身体が訛っているということがよくわかりました・・・。
ストレッチを止めてから軽く2年以上経過しているので、硬いのはある意味当然ですよね。頑張ろう。
