腰痛が相変わらずです

本当はリハビリをもっとして色々記事にでもしたいところですが、いかんせんヘルニア原因の腰痛が酷くて出来てません。ピークは越えてるとは思うのですが一定の改善から現状維持が続いています。一応1.5か月は過ぎてるので後1、2ヶ月 …

地元のニュース紙でくま警報が・・・。

なんとなく地元紙のニュースを見ていたら隣の市で「くまを見かけた」ので警報が出ていました。恐ろしい・・・。神奈川県でもくま出没情報があると怖いです・・・。近場でのくま情報はくも膜下出血で入院している時に神奈川リハビリ病院で …

オンライン学習

最近オンライン学習を考えています。色々な理由でオンライン学習をと考えてるのですが、最近はネットで知名度があったり評判が良いとか、料金が安いとか様々な選択肢があります。その中でも「Udemy」は結構前から気になっています。 …

痛覚が改善したかも?

右半身の物理痛覚が後遺症で無くなっていたのですが、その後少しずつ戻ってきてる感じはあったのですが例えば足を何かにぶつけた時、健康体であれば「痛い!」と言う感覚があると思うのですが、病気後はその感覚は無かったのに最近この感 …

リアルタイム損益情報取得

諸事情で腰が痛くて座るのもきついのでシストレネタが中々書けません・・・(言い訳)。でもやっとと言うか、なんとか頑張ってやりたい事の1つを作りました。厳密に言うとシストレでは無いのですがリアルタイムでの保有銘柄の損益情報を …

目薬を指すために上向いたら眩暈発生

コンタクレンズが渇くので数年ぶりに目薬を買いました。購入したので目に指そうと思って上を向いたら眩暈が発生しました。。。コレ、自分の後遺症の平衡感覚障害のせいなんですが、今までは目薬程度では眩暈は発生しなかったんだけど・・ …

自主リハビリで改善してきた気がする

自由診療の体験リハビリを1回受けてそれから約1か月程度しか経過してませんが、個人的な感想としては改善してきた気がします。 歩き方や考え方1つでこうも変わるのかと驚いてます。意識してリハビリすることで痺れや痛みが改善する。 …

体調管理って大変なんですね

最近は40肩がやっと治ってきたと思ってて日常生活に影響することがなくなってきたなぁと思ってた矢先に「ヘルニアの腰痛」発生。元々後遺症のリハビリを頑張ってたところにコレです。 夜の睡眠時間が痛み止めを飲んでも効かないようで …

痛みの種類

痛みの種類について現時点で私が分かる範囲と言うか経験談になります。痛みの種類について医学的観点からはハッキリ言って調べていません。調べる気にならないので経験上の話で書きます。痛みは少なくても物理的な痛み、神経的な痛みが少 …

平衡感覚障害もリハビリしないと。

ヘルニアで腰を痛めてから約1か月程度なんですが家族のスーパーへの買い物の付き添いを全てキャンセルしてました。車に乗ると30分も椅子に座ると腰が痛くなるからです。しかし、1か月程スーパーへ行かなくなってから後遺症の平衡感覚 …

後遺症側で物理ダメージを感じる

右半身の後遺症である痛覚障害は少し改善しつつある実感はあるのですが、最近劇的な変化がありました。 物理ダメージの感覚が無い後遺症とは言え、ちょっとずつ痒みから始まり鍼の痛みを感じるところまで回復して来てたのですが、最近足 …

今年は富士山に行くか迷う・・・

そろそろ暖かい時期になってきました。毎年この時期は病気後毎年富士山に行き5合目から6合目を登ると言う事をしてます。目的は脳卒中後富士山に登ると健康的だと言う自己満足もありますが、実績があると社会復帰(再就職)の時の条件が …

今日は内科の定期検査

今日は内科の定期検査に行ってきました。結果から言えばヘモグロビンAC1とか血糖値は正常値、尿酸値や脂肪などが少し高かったです。正直言って最近と言うより今年は40肩、ヘルニアで痛くて夜寝れなくて寝不足の上、ストレッチや体操 …

楽天株の優待SIM届きました。

先日やっと楽天株の優待SIMが届きました。1年間、月30Gのデータ通信、アプリ使用で電話+SMSが使い放題で全て無料だからかなり期待していました。自分の場合はリハビリの一環としてウォーキングをしています。この時に自由診療 …

痺れに種類がある?

リハビリしてて最近ふと思ったんですが「痺れ」って多分種類ありますよね?。私の場合は常時痺れてるのは両手です。これは何もしなくても痺れてるのですが痺れてるだけで手に不自由さはありません。 だからかも知れませんが病気後は痺れ …

痺れが緩和してきたような気がする

自由診察(リハビリ)で受けた動作方法を「常」に意識するよう毎日過ごしてるのですが、多分この効果で痺れや痛みが落ち着いて来た気がする。正直退院して少しした位から3年位は痺れや痛みが悪化してたので、めちゃくちゃ嬉しいしリハビ …

鍼治療が痛い・・・。

今日は鍼治療に行ってきました。毎度の事ながら痛い・・・。何度やっても慣れないし痛い!。鍼の先生からはそろそろ慣れたのでは?と聞かれましたが無理デスネ。鍼の痛みを感じるようになってから行くのが恐怖になっている位です。でもこ …

意識してリハビリをする

リハビリの本だったり、色々と様々なところでリハビリは「障害部分を意識して行う方が良い」とよく見かけるのを今まで何度も見てきました。一応自覚してこれを行ってるつもりではいましたが、最近痺れや痛みのリハビリを改善する方法を教 …

2024/04/19 システムトレード(株)の損益

[ 保有 ] ■  4件 [ 決済 ] ■  1件 [ シストレ損益 ]前日比:ー当月損益:ー10.67% 当月取引回数: 57回(仕掛け時のみカウント)年率:ー6.16% ※概算・税引き後(含み益含む)DD:14.86 …

リハビリ用バランスボール購入

平衡感覚の後遺症向けにバランスボールを購入しました。ボール系はバランスを鍛えるのにかなり良いと思います。でも今はヘルニアの腰痛が酷いのである程度落ち着いてから使う予定です(ボールはかなり広範囲のリハビリに使えるので他の後 …

平衡感覚障害も自主リハビリ検討

足の痺れや痛みの対策リハビリも一応は目先の目処は立ったので、もう1つ懸念している平衡感覚障害の自主リハビリも始めようと思っています。自分の平衡感覚障害は24時間常にが眩暈あり、流れ作業等は不可等あるのですが正直足の痺れや …

痺れや痛み対策リハビリ2

先日自由診察のリハビリを受けてリハビリを一人で実践しています。主に足に出ている痺れや痛み対策。結果から書くとかなり効果が出てます。リハビリの観点としては痺れや痛みが出ない、又は少ない歩行をする(常に目指す)と言う事です。 …

ワークマンでウォーキングシューズ購入

ワークマンで初めてウォーキングシューズを購入してみました。評判が良さそうと言うのもあったんですが値段も他では有り得ない値段でした。購入した靴は「ハイバウンスバラストWalk」と「ハイバウンスレイン」です。片方は雨天時用に …

痺れや痛み対策リハビリ

この前、自由診療の体験リハビリで痺れや痛みを軽減するリハビリ方法を聞いたのですが、いかんせんヘルニアで動けず・・・。 と言う状況だったのですがやっと少し改善してきたので教えて貰った方法で自己リハビリを再開しました。まず私 …

今年も桜の時期ですね

地域によってはもう桜は散っているかも知れませんが、今年も桜が咲く時期になりました。自分の場合は桜を見ると必ず思い出す事があります。3年前にくも膜下出血で入院してて他の患者さんと「本当は桜が咲く前に退院したかった」と話して …

腰があまりにも痛いので整形外科へ

腰が痛くて寝れないとか、痛いから立って生活してると言うのを自由診療(リハビリ)の先生に話したところ、リハビリの前に整形外科を再診した方が良いとの事で行ってきました(普通の人は皆、言うでしょうね・・・)。MRIは予約が一杯 …

鍼治療がメッチャ響く・・・。

今日は鍼治療に行ってきました。元々は健康保険を使って後遺症部分の鍼なのですが、少し考慮してもらってヘルニアや40肩の鍼もやってもらいました。今の状況下ではどこを刺されてもメッチャ痛かったです。そして鍼特有の響きが半端なか …

ヘルニアの痛みが?

ヘルニアで腰が痛い。腿の後ろ側とかも痛いし椅子や歩きでも痛みが出ます。痛いのは嫌ではあるのですがこの痛み、鋭い痛みなのだけど何となく記憶があるような痛みです。それはくも膜下出血後の後遺症部分の足首とかその辺の痛さや痺れと …

リハビリをしたいところだけど・・・

杖を購入して早速自由診療で受けたリハビリを復習しながらやりたいのですが腰が痛くて出来ない。。。ぎっくり腰だと思ってましたがネット上で検索してみたらヘルニアの可能性大でした・・・。どちらにしても今は行動制限をかなり増やして …

杖を購入

昨日自由診療のリハビリを受けて歩く時に杖を持って歩いた方が、歩き方や動作の改善になるとの事でネットでポチっと杖を購入しました。 杖は3年近くぶりに使う事になります。寝たきり→車椅子→歩行器→杖→器具無し の経験があるので …