階段の自己リハビリ中に体制を崩してしまい腰を痛めました。ま～た「腰！」です。
最悪すぎる。ヘルニアで右側の腰を痛めてるのに今度は左の腰を痛めて最悪な状況になりました・・・。一番やりたい事が後遺症のリハビリなのですがやればやるほど身体の体調が悪くなって出来なくなっている気がする。筋トレ系は全てデイケアでやるよう変更して気を付けるようにしてたのにそれでもダメなのか。。。
椅子に座るのもきつくなってダメダメです。これは日常生活の過ごし方を考えないと身体が悪くなる一方だ！。ヘルニア、その他の腰痛に40肩と後遺症以外でどんどん体調が酷くなってきてます。我ながら何してるんだか・・・。
