ストレッチを再開して1日3回リマインダで忘れないよう毎日してたのですが・・・足腰が痛くなりました。。。

色々とやりすぎてしまうのでかなーり抑えるようにしてたつもりなんですが、痛いと言う事はやりすぎなのでしょうね。

なんだかリハビリ系は全てやりすぎてNGの事が多いです。性格的な問題なんでしょうがやるなら徹底してやる!って性質がダメなんでしょうね。もう最悪です・・・。

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