ヘルニアで腰を痛めてから約1か月程度なんですが家族のスーパーへの買い物の付き添いを全てキャンセルしてました。車に乗ると30分も椅子に座ると腰が痛くなるからです。しかし、1か月程スーパーへ行かなくなってから後遺症の平衡感覚障害がまた悪化してきてたんですよね・・・。
スーパーへ行くとある程度「人混み」があります。平衡感覚障害では普段しない行動や景色を見ると後遺症部分で眩暈があるため、倒れないようにする等の健常者には無い動作・シミュレーションを頭で勝手にしてるらしく、動作が遅くなると言うのを退院してから経験してます。
その時から毎週スーパーへ付いて行き人混みに慣れるため、ある意味リハビリを兼ねて行ってたお陰で人混みの中でも眩暈が酷くなったり、動作が遅くなる事は無くなったんです。でも会社を退職してから駅付近へ行かなくなったり、スーパーへ行かなかったりして平衡感覚障害の病状が元に戻るように悪化してました。その時はスーパーへ行くようにしたら平衡感覚障害が改善されてまた戻ったのですが、最近腰を痛めてから行って無いので「また」悪化したようです。
やはり日常生活で普段色々してないと悪化すると言う事なでしょうね。ある意味廃用症候群に近いかもですね。普段の生活の「日常生活」はホントリハビリの連続ですね・・・。退院して3年以上経過しても常々思います。
