腰痛が相変わらずです

本当はリハビリをもっとして色々記事にでもしたいところですが、いかんせんヘルニア原因の腰痛が酷くて出来てません。ピークは越えてるとは思うのですが一定の改善から現状維持が続いています。一応1.5か月は過ぎてるので後1、2ヶ月 …