昨日から引き続き気付きがあったため、障害がある足首をよく動かすようにしてたら痺れや痛み？の感覚が増えてます。多分やり過ぎてる気がする。やりすぎ感が自分自身としてもあるのでなんとか減らさねばと言った感じです。体に違和感があるとよりその部分を動かしたりして何とかしようと思うのですが、やりすぎは良く無いので今度理学療養士さんに聞いてみよう・・・。
昨日から引き続き気付きがあったため、障害がある足首をよく動かすようにしてたら痺れや痛み？の感覚が増えてます。多分やり過ぎてる気がする。やりすぎ感が自分自身としてもあるのでなんとか減らさねばと言った感じです。体に違和感があるとよりその部分を動かしたりして何とかしようと思うのですが、やりすぎは良く無いので今度理学療養士さんに聞いてみよう・・・。
>体に違和感があるとよりその部分を動かしたりして何とかしようと思うのですが（略）
違和感がある時点で危険だと思いますよ。
そこでなんとかしようとしても、そんな小手先対応ではすみません。
そこを動かすなんて、炎症でもしていたら悪化させるだけ。
大事なことを見失っていませんか？
おはようございます。
仰る通りですね。
そう思って実は昨日から念のために中止していました。
次回理学療養士さんに聞いてみようと思います。