大人しく過ごそう・・・

昨日デイケアのPTさんにも言われたんですが痛いなら無理しないようにと言われてしまいました。自分の中では軽く動かしてリハビリしているつもりなんですがやりすぎなんでしょうね・・・。悪化気味の後遺症については出来るだけ動かさないように大人しく過ごそうと思います。これで様子を見て、今後の自己リハビリ方針は決めようと思います。