ストレッチにハマる。

色々な事を考慮しようと考えたら、まずはストレッチを優先することに決めました。

本当はリハビリメインではあるのですがストレッチ（固さ等）が原因と言うか、固くなりすぎて身体の傾きや歩き方の比重等が影響してそうなのでリハビリ前にストレッチを優先してます。

健康体の人であっても身体が固いとやはり特定の部位に力を入れすぎるとかあるので、日々身体チェックをするようにして少しずつストレッチの内容を調整しています。

やりすぎないようにストレッチをしてるのですが、結果やりすぎちゃう・・・。

これは治さないといけないんですが中々出来ない・・・。

でもストレッチをすることでデイケアや鍼・マッサージの施術を受けると痛さ等が全然違うので何かしらの影響はありそうです。

当然と言えば当然の事だとは思いますが、少しは前進したと思いたいですね。