雨や台風等でウォーキングが出来ない日を除けば、１日２回ウォーキングをしています。
これはリハビリメインで行っています。去年までは早朝１回、夏は夕方に１回と決めてたのですが去年は８月から夕方としていました。
今年も８月になったら夕方にしようと思ってたのですが先日帽子対策や水分補給等を徹底して歩いてましたが頭痛等が発生したので取止めました。
温度だけ考えたらそら暑いですよね・・・。単純に体重管理とか糖尿病対策だけを考えるなら汗を掻いて一隻２丁なのですが、体調を悪くてしたら元も子もないので今日から夕方ウォーキングに変更しました。
しかし！。今年は夕方も結構熱暑い気がする。今年は体調管理兼リハビリが大変な「夏」な気がする。今年も冬間近まで暑いのですカネ・・・非常に困る。
