退院後は基本的には全て自主リハビリですが、専門家ではないので注意しながら自分の状態を観察してます。
改善した後遺症、しない後遺症を見比べてその違いの気付きをリハビリに組み込んでるのですが、
このセルフフィードバック形式って皆さんあまりしてないみたいですね。
自分は勿体ないと思ってしまう位やりすぎ感がある。。。ある意味もう病気の一種に近い感覚になってきてしまってます。
自分でもやりすぎかなとは思ってはいるので、注意しないと息抜きも出来ないな。
一応論文作成中でもあるので、気分転換に何も考えず歩くだけとかもたまにはいいかもですね。
