入院して便秘になりました。便秘にはなったのはこれで人生で2回目でした。看護師さんに聞くと入院すると緊張感とかもあるので便秘になる人が多いとのこと。自分も同じような理由があったからかも知れませんが、直接の原因は「食べる量」だと思います。自分は糖尿病もあったので最初は1日1600キロカロリーの量でした。でも結構好き嫌いがあったり、嫌いなものがあったら残したり、朝食前の血糖値が正常値より少しでも高いと食べる量を減らしたりしていました。さらにPT（理学療法）でのリハビリ中は片足に1キロずつの重りを付けて40分間動いてましたので、体重は毎週減り続けてました。体重は減り続けてるけど便秘は退院するまでは治りませんでした。これ途中からうすうす気づいてたんですが女性がダイエットで便秘になる理由はこれなのか・・・と思いました(;・∀・)。で便秘が治った（？）のは退院後2週間位からほぼ毎日お通じが出るようになったので薬を飲んでいません（食事量は少し増やして1800キロカロリーにしてます）。入院期間は全部で約5.5か月位です。この間毎日便秘で相当ストレスでした。初めて便秘になる苦痛のストレスってのを知りました。しかも便秘になるとお腹が痛くなることあるんですね？。なってみて初めて知りましたよ・・・。お腹が痛いけどお通じ出ないってこういうことなのか！？と40代のおっさんが初めて悟りを開きました(; ･`д･´)。まぁ。なってみて思ったのは標準体重にすると食べる量も必然的に減るので、今までは食べ過ぎた分がお通じとして沢山出てただけだったんですねと勝手に自己完結しました！。
