退院後の食事制限について

脳卒中になられた方は、結構な方が何かしらの食事制限をしている人が多いと思います。一番多いのが血圧コントロールで塩分調整をしてる人が多いと思います。自分はさらに糖尿病もあるので血圧、糖、カロリー制限をしています。そしてさらに言うと糖を増やさず体重減らすなと医師から言われてます。コレきつすぎます。。。という事で脳卒中患者さんは食事制限をする方が多いです。なので入院中に退院したら食事どうしようかと言う話題が患者さん同士内で結構出ました。人によっては1食700円とかの宅配を注文する方もいました。でも仮に700円だとすると1日2,100円、30日で63,000円。お金に余裕ある人はいいかも知れませんが自分には無理です(´;ω;`)ウゥゥ。なので退院してからもこの手の宅配とかしてないです。便利だし、コントロールが容易なので良いとは思うのですがいかんせん、お金がないです。結果として宅配しなくても自分でコントロールは出来てると思います(多分)。でも尿酸値とか血圧は、食事制限しても高くなると食事制限だけでは何も出来ない。。。血圧もだけどウォーキング、ストレッチをしてても微妙に血圧高いので食事制限以外何が良いんだろうかと言う悩みが最近の「悩み」です(´;ω;`)ウゥゥ

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