ゾンビ体操始めてみました!

血圧を下げるにはどうしたらいいかとネットサーフィンをしてたら血圧を下げるには「ゾンビ体操」があるいう事を今更ながら、初めて知りました(;・∀・)。手頃な体操で血圧を下げることが出来るようです。なので自分も1日のリハビリ訓練の1つとしてゾンビ体操を組み込みました。こんなのあるの知らなかったです(-_-;)。情弱ですね。ITのソフトウェア開発者なのに!でもこの体操ですが正座があります。自分は学生の頃に新聞配達員をしてる頃に階段で足の足首を思いっきり踏み外して「右足踝付近のケン?靭帯」が少し切れてしまったのです!。学生時代はそのまま労災で休んでたのですが、手術するにしても微妙らしくてずっと「現状維持」で今に至ります。この怪我のせいで正座がすることが出来ないんですよ・・・。ゾンビ体操では正座があると思うのですがどうしようか・・・。痛み感じないからそのまま無視してやるべきか悩む(;・∀・)。

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