ウォーキング時に足の重りを付け忘れました。これ退院してから2度目です。3か月ちょいで2回も・・・。もっと注意をしないとダメなので反省です。医者からはウォーキング時に付けろとは言われてません。入院中に付けてたのでその流れで、退院してからも筋肉付ければ消費カロリー増えるし、いいなという理由です。一応歩けはしますが障害で歩きづらい、階段の上り下りがしづらい感はありますので足に重りを付ける事で筋肉付ければ歩きやすくなるのかなーと期待も込めて付けています。でも社会復帰したらこういう些細なミスも無くさないといけないので気を付けないと。。。
