入院中に便秘になる人は多いらしいです

入院中に自分は便秘になりました。看護師さんに聞くと入院中に便秘になる方は多いらしいです。理由としては環境の変化が一番大きいらしいです。でも自分の場合は人生で便秘になったのは1回しか無かったのです。なのに入院して4か月はずっと便秘が治りませんでした。自分なりに色々考えたんですが、自分の場合は環境の変化(入院)で便秘になった訳では無さそうでした。色々調べたら自分の場合は「食事」が原因でした。当たり前ですが病院食は栄養の管理をされています。自分は病院食を食べるようになって20Kg近く減量したことになりました。今までが「食べ過ぎ」という事でもあるんですけどね(;’∀’)。でも退院してから食べる量を病院食より少しだけ増やすと便秘にほぼならなくなりました。この結果が出て確信しました。便秘の原因は食事だと・・・。そうなると食事制限が大変です。病院にいる頃は出された食事を食べればいいだけですが自宅ではそうはいきません。自分なりに考えて1食のカロリーを600キロカロリー前後にしました。最初は糖尿病の持病もあったので1日1500キロカロリーにしてたんですが体重が減り続けてました。実際問題として入院中と退院してから2、3か月位経過するまでは毎週体重が減ってました。勿論BMIも正常値です。糖尿病の薬も飲まなくっても減り続けたので1日2000キロカロリーに変更しました。そうすると体重がちょっと増えたりしますが便秘にもならないのでそこで妥協しています。便秘になると恥ずかしながら入院中の病院では浣腸を何度かされていました。こんなのは絶対したくない!とずっと思ってたから退院してからも便秘にならないようにしてるんです。これがちょっとしたトラウマになってある意味恐怖です(-_-;)。もし入院中に便秘になられた方がいたら食事量の問題の可能性もあるということを覚えておくと良いかも知れません。自分の経験談です(;’∀’)。

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