コロナ後ある程度経過したのでウォーキングを再開したのですが疲れやすい気がする。これはコロナの後遺症の問題だろうか・・・。取り敢えず気を取り直してウォーキングを再開してます。今までは1日４０分×2回をしてたのですが、腰の痛みもなくなったので足のウェイトを５Kg×２を付けて再開してますが、40分×２回を連続で行うと腰が痛くなってる気がする。ヘルニアか！？。なんかコロナ後色々と体力不足？とかになってる気がするんですよねぇ。腰はやっちゃうと歩くことも出来なくなるのは不味いのでウェイトは外すことにしたのですが、自分の後遺症的には身体を動かさないと代理神経がなくなる可能性があるので、体を出来るだけ動かしたいので気持ちは複雑です。後遺症持ちがコロナになると当然と当然ですが良いことは何も無いですね！
