病気のためとは言え、退職してから家でゴロゴロする訳には行かないので自己リハビリ等を頑張っているのですがウォーキングはしても腕関連ってあまり使わない生活になってて、普通に筋肉とか無くなって弱ってる感じがする・・・。自分の後遺症には腕関連で動かしづらいとかは無いのですがやはり筋肉が落ちてる気がしてならないので恐怖を覚えます。よってウェイトを普段から両手に付けてるのですがまだ足りないか・・・と思う位腕関連の特に力が弱ってる気がする。何か対策を考えよう。今の所、自己リハビリや社会復帰のためにストレス等を鍛える?治す?等の対策も考えていてやることが沢山あって良い意味で忙しいです。しかしさっさと収入を得ないと破産しかないのでそっち系も色々と考えてるので本当に忙しい。障害者で家にいてもやることが沢山ありすぎて、ゆっくり過ごす生活になるのかなと考えていたんですが、考えていたのと全然違う生活です!。