40肩、1か月経過してみて・・・

40肩になって1か月は経過しました。結果から言えばまだ痛いです。でも急性期は終わったらしく、少しは痛みが落ち着きました。一部の肩の動作は出来るようになったのでシャツの着替えも少しは楽になりました。しかしですね。夜間痛？ってやつですか？。寝るときに転がると痛くて寝れません。しかも何とか寝れる寝方で寝ても２、３時間で痛くて目を覚まします。これが毎日続いているので生活環境的に非常によろしくないです・・・。寝るときはどの寝方でも痛いので椅子に座って寝るしかないのかな・・・と今日も悩む毎日です。