相変わらず肩が痛いです。40肩が原因ですが1回不意な動作をしてしまい悪化させてから相当きつくなってます。まず夜は1時間位で目が覚めるので毎日寝不足です。そして痛くて仰向けで寝れないです。。。一応４０／５０肩用の枕を購入したのですがそれでも寝れても2時間位しか寝れないかな。仰向けでは寝れるようになりましたが寝不足のせいで昼間に椅子で寝たりしてます。夜だと夜間通で痛いので昼ならまだ多少寝れるからなんですが生活サイクルが非常に不健康です！。正直リハビリをしないといけないけど、まずは肩の痛みを何とかしないといけないと言うもどかしさ・・・。けど具体策無し！。薬や湿布を変えてもNG。鍼・マッサージも炎症期だからでしょうけど痛くて出来ない。逆に悪化しました。40肩・50肩についてホント舐めてました。。。
