今日は色々なストレッチ等を試してみた

凄い久しぶりに色々な体制やストレッチを行い、身体の状況確認してました。やっぱり定期的にこういう事しないと何が変わったかとかわからないですしね！。まぁ。眩暈は去年位から多分現状維持っぽいけど、足の疼痛っぽいのが酷い。ま予想はしてたけどその周辺のストレッチとかすると恐らく硬い。普段使って無いからでしょうね。このあたりのストレッチを強化してみようかな。