40肩や後遺症向けのストレッチ等を毎日してるのですが、それが原因か又はベッドのシートを直てるときに腰を痛めてしまったのかわかりませんが、何も出来なくなりました・・・。前にぎっくり腰を2回程やったことはあるのですがそれ程では無いのでまだ良い方なんですが・・・でも何も出来ない!。

取り敢えず腰回りのストレッチを全面停止!。そして椅子に座る時も痛くて変な動作になる位なので、極力立つような生活になりました。本当はリハビリ関連やりたいのですが何も出来ない・・・。何も出来ないのも苦痛デスネ。

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2件のコメント

  1.  やり過ぎは。。。。。
    (お前が言うなということですが・・・・・。)

    潰しても仕方がないので、そこはね。

  2. おはようございます。
    ホントそうなんですよね。
    やりすぎないようにしてるつもりが・・・
    反省しかないです。。。

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