ただでさえ後遺症があるのに40肩になってさらにぎっくり腰。本当にこの状態になると何も出来ません。。。強いて言うならぎっくり腰が軽めだったため歩ける事が不幸中の幸いでした。一応歩けるので毎日ウォーキングだけはしてるんですがストレッチ系とかその他何もしてないので、リハビリを全く出来て無いから悪化してる気がしなくもない・・・。と言うか何をしても悪化してるのでどうするべきか・・・。
自由診察（リハビリ）については来週電話ヒアリングしてからなのでまだ始まるまで時間が掛かります。と言う訳で時間が取れたので今日は病院でぎっくり腰用に湿布貰いと脳神経外科の定期健診で忙しかった・・・。これで今日のTODOは終わったので後は、取り敢えずゆっくりしろってことですね・・・。
