血圧計の測定位置を間違えてた。。。

今更ですが血圧が高い高いといってた件、間違えて測定してました(*ノω`゚)。シクシク 。私の家にある血圧計は「上腕式血圧計」です。腕の肘より上に付けるのが正しいのですがずっと肘より低い所で計測してました。測定時の位置を変更することで120-130/90台で落ち着くようになりました。この数字なら入院時にいたときと変わらないので「なるほど!」と一人納得するようにしました。でも気づくのが遅かったかな。自分用に家庭用血圧計を新たに買ってしまいました。オムロン製で6000円弱。まぁ、家族用に元からあるのは腕帯?とか交換を1回もしてなかったので、自分用に購入したと思えばいいかと納得するようにしました;;;。あと血圧下がりましたけど、正常値内になることもあるがそれでも高い方なので引き続き下げる努力をしないと。主に塩分調整ですね。。

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