ずっと言っていた事ですが11月より遂に仕事のリモートワークが実現しました。これで片道2時間弱から解放されます・・・。通勤に時間が掛かると普通に大変でしたが、それでもなんだかんだ言って「運動量」があったのですよね。往復4時間位の万歩計の計数を見ると約5000歩ありました。これがまるまる1日の運動量が減る事になります。よってリモートワークで楽にはなりましたがウォーキングの回数を増やす事にしました。基本的には平日は朝・夜の2回約40分程度×2となります。これで運動量は何とか確保しようと思います。後は今更なんですが退院してから疼痛らしく現象が出て来ていてより歩きづらい状態になってしまい、階段の昇り降りが相当大変になっていました。でも通勤時には駅や会社で階段を使っていたのである意味「リハビリ」が出来ていたのですが今は出来ないんですよね・・・。このあたりはどうするかな~と考え中です(*´-`)。

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