ウェイト付けるべきかby MADIAin リハビリ関連記事、参考情報、脳卒中(くも膜下出血、脳梗塞)on 投稿日: 2023年2月11日2023年2月11日 ウォーキング時にウェイトを両足に付けていました。これはリハビリの一環と糖尿病対策として筋肉を付けるためです。しかしヘルニア?っぽい病状が出て腰が痛くなるので現在は止めています。でも最低でも筋肉を付けたいという事で腕に付ける事にしました。流石に外出時は付けれませんが、ウェイトの発想はリハビリ、糖尿病対策ではあるんですが自宅にいる時は付けっぱなしにしようかな。