持っている後遺症のうち、今は平衡感覚を優先して色々してはいるもののその他もあるので、色々考えないと行けないけど思ったよりあまり出来てないんですよねぇ。自主リハビリして腰を痛めて筋トレ系はもうやらないようにしてるので、このあたりは介護保険のリハビリのPTさんにでも聞いてみようかな。筋トレも重要と言うのは身を持って痛いほど理解してるつもりなので何かしらはしたい！。けど自己判断だとまたどこか痛める事になりそう・・・。筋トレは地味ですがリハビリで機能が戻ってきた時に筋肉が無くて立てない、歩けないって事も経験してるので筋トレはしたいけど腰を痛めてもう半年以上はしてないので少し不安になってます。最悪は介護保険のリハビリで筋トレもありなのかな。
