40肩に改善の兆しが!?

40肩になって4か月は経過したかと思います。でも現状は痛くて夜はまだ寝づらい!。一応枕を抱いて寝ると多少は改善されてきたのでやっと改善の見込みが見えてきました。あと急性期?を過ぎた後に1日3回急性期以降にやるストレッチを …