ここにきてまた後遺症の症状が悪化・・・。足が痛くて疼痛が酷くなってきてる。腰痛もそうなのですがスタンディングデスクを辞めたら悪化してます。足も腰もなので生活動作全般で「姿勢」や「動作方法」が原因です。
疼痛に関しては以前に悪化して自由診療したときのアドバイスを実行していたつもりがいつの間にかしなくなっていたようです。歩く際の後遺症側の足の裏側ですが、重心が指寄り側に移っていました。これで体制がずれて疼痛が酷くなっているようです（前回はですが）。
ウォーキングはあくまでもリハビリのつもりでいたのですが、いつの間にか体重管理やその他目的が主となってリハビリに全然なっていなくてこれが原因で出戻ったようです。最悪です・・・。
改善してきてたのに逆戻り。自業自得ではありますがリハビリのつもりが何時の間にか別目的になってしまっていたようです。日々日頃から注意しないとダメですね。
意識は注意しているつもりだったのになぁ。何にしても初心に戻って一歩一歩の動作から意識して歩くようにするリハビリから再スタートです。これらは姿勢や歩き方変えるだけでかなり改善する気がするというより、過去の経験（状況と類似）からほぼ同じ原因しか思えないんですよねぇ。
