血圧を下げる対策で自分に一番合ってたのは?

血圧が高めだったので自分は退院してから色々血圧を下げる方法を試してます。脳卒中全体で共通で言えるのが「血圧を平均以下にする」だと思います。自分がくも膜下出血を発生したときは上の血圧が200を超えていたそうです。自分が覚え …