自己リハビリ(運動編)

くも膜下出血後1年半以上経過したので自分の自己リハビリ(運動編)の日課を書いてみようと思います。朝、起床後軽いストレッチ約30分、色々準備をしてバス・電車で通勤。このバス・電車通勤だけで万歩計では約5000歩前後位です。 …