色々後遺症が不味くなっているのですが、平衡感覚障害はもうこれ以上悪化はさせたくないので色々試行錯誤しています。当然ではありますが病気後半年位までが一番リハビリ効果がでかかったです。その頃を思い出すとやはり「行動あるのみ」ですね。当時は退院しても1日8時間も持たずに眩暈の影響で昼寝をしてたのですが、改善するためにリハビリ兼ねてウォーキング。そして景色を見る事で平衡感覚の慣れもさせる。スーパー等の人混みが多い場所はパソコンのCPUではないけど、沢山人が動いているので頭の中で眩暈が酷くなっている中、人込みを見て慣れさせて気にしないレベルまで直しました。
ここまでは順調だったんですが、後遺症が悪化して流石に2年半を超えると目を見張るような改善は中々無いですね。てか悪化って・・・難しいですね。取り敢えず経験則からすると恐らく家にいるだけでは多分改善は難しいと思うので、外の景色を沢山見て眩暈改善（慣れ）をするために外に出るような行動をしています。色々あれこれやっていて自分の中で結構良さそうだと思ったのが、人込みがある通勤時間帯の駅の入り口。ここで歩く人を見るだけでも自分の障害レベルだと結構キマス。こういうのを無理ない程度で続けて行こうと思います。思い当たることはやってみて数打てば当たる方針にしました。
