最近は40肩がやっと治ってきたと思ってて日常生活に影響することがなくなってきたなぁと思ってた矢先に「ヘルニアの腰痛」発生。元々後遺症のリハビリを頑張ってたところにコレです。
夜の睡眠時間が痛み止めを飲んでも効かないようで2時間も寝ると目が覚めて、トイレで用を足すと言う行動を40肩の時から繰り返してて、ヘルニアの腰痛で椅子に座ったりするのもきついので立ってる事も多い状態です。睡眠不足もあるし、後遺症もあるとかでこの状況で普段のTODO事項は勿論デスクワークとかもきついので出来てません。。。
シストレ系や調べ物とかパソコンを使って色々したいのですが中々出来ない。そう考えると体調管理って本当大変ですよね。病気後結構気を遣ってたんですが改めて体調管理はホント大変・・・。
