ウォーキング時間を変更してみたら・・・
最近ウォーキングの時間を変更してみました。平日は40分×２回だったのを80分1回にしてみました。勿論休憩しながらではあるんですが、糖尿病対策としても良いかなと思ってます。確か運動してから20分経過してから体脂肪とか燃焼で …
ジャージ着用が通常服に・・・。
退職してからウォーキング等の自己リハビリを毎日しているため、用事がある時以外ジャージを常に着用するようになってしまいました。もうこれ癖なんでしょうがリハビリ病院にいた頃の癖です・・・。リハビリ病院に入院したことがある人は …
思い出のある桜の時期
もう桜の時期。と言ってももう終わりですね。この時期になると思い出すことがあります。それはやはりくも膜下出血で入院中の事です。自分は急性期、リハビリ期合わせて５．５ヶ月位入院しました。１２月の終わりから入院してたので春の時 …
後遺症がやっと病状固定？
最近になってやっと後遺症の変化が止まってきたように感じます。病気発生から2年と数か月経過でやっとか・・・。正直言えば変化が早く止まって欲しいと思う反面、逆に治る可能性もあるので止まって欲しくない気持ちもあります。流れに任 …
首辺りが痛いかも・・・
最近首辺りが痛いのです。両手にウェイトを付け始めた時期位からなのでそれが原因なら良いのですが、首から頭に掛けて痛いときは「ヤバイ！」との認識があるので心配です・・・。自分がくも膜下出血になった時から肩こり首から頭に掛けて …
タバコを吸いながらストレッチ？
ウォーキング中に結構年配の方がストレッチしながら煙草を吸っていました。タバコは個人の自由なので何も文句等は無いのですがストレッチ中だと酸素とか吸いやすい状態だと思うので、その状態でタバコを吸うとより身体に悪いのでは？と勝 …
頭の持久力のリハビリ
頭の持久力のリハビリ。勿論後遺症関連の対策です。文字として書くと凄く簡単ですがこのリハビリをどうやるか悩んでます。再就職前は労働時間の8時間を耐えられないで眠くなると言う状態でしたので付加を上げて徐々に慣らしていって克服 …
桜の時期はウォーキングが気持ちいい
ウォーキングをしていて個人的に一番良い時期は桜の咲く時期かなと思っています。リハビリのためではありますが桜が咲いていると癒される気がする。風も微妙に生暖かい感じがして気持ちいいい時期！。
疼痛でも動かすべきか
自分の場合は退院してから半年位してから疼痛なる症状が出ています。原因についてはよくわからないですが、右半身の足とかをストレッチすると入院中は出来ていた事が痛くて出来なくなりました。しかも痛覚障害があって右半身は物理的にぶ …
リハビリを強化しないと。
いきなりですが今年も富士山5合目から6合目に登りたいと思っています。でも現在後遺症的には悪化方向になっているのでリハビリを強化したいと思ってます。具体的には自己リハビリなので毎日の日課としているリハビリ以外にも「意識して …
健康保険証で針・灸・マッサージを受けれるよう書類を頂きました！
自分が通院している脳神経外科の先生に針・灸・マッサージを健康保険証で受けたいと依頼をしていたのですが、遂に許可を頂き健康保険証で受けれるようになりました。かなり嬉しい・・・。自分の場合は脳神経外科の先生から書類書こうか？ …
腕の筋トレ
前にも少し書いているのですが自宅にいることが増えて運動量が減っています。だからリハビリを兼ねてウォーキング等をしているんですが、腕をちょっと曲げるとかするとすぐ痛くなる気がする。これは後遺症ではない感じがするので腕の運動 …
入院してたリハビリ病院の噂・事実？
最近針・灸・マッサージにも通院してるのですが、その時に先生より自分が入院していたリハビリ病院の神奈川リハビリ病院の噂？事実？について聞きました。今では周辺地域でも「リハビリ病院はここが有名」みたいな事を言われているような …
痛覚の後遺症改善？
特にリハビリとかは意識している訳ではないのですが、自分の右半身の痛覚。主にぶつけたら痛い等の痛覚がくも膜下出血の後遺症によりほぼなかったのですが、最近特に痒みが増えて来てる！。痒みは痛覚の一種なので期待したい所です。でも …
筋トレで運動量増強
病気のためとは言え、退職してから家でゴロゴロする訳には行かないので自己リハビリ等を頑張っているのですがウォーキングはしても腕関連ってあまり使わない生活になってて、普通に筋肉とか無くなって弱ってる感じがする・・・。自分の後 …
e-taxで確定申告
今年初めてe-taxでの電子確定申告をしてみました。自分の場合は複数の株式口座があるので全ての口座の損益合計をしないと損する場合があるのでしています。今年からは障害者控除枠を付けるためと言う理由がありますけどね。何にして …
ふと数年前を振り返ると・・・
社会復帰して自己リハビリや治療のため、現在退職してるのですが1年前の今頃は再就職作業、そして2年前は死に掛けてやっとリハビリ病院で色々なリハビリをしていた事を思い出しました。時間が経過するのが早いとか遅いとかでなく、ちょ …
針灸マッサージの健康保険証申請
針・灸・マッサージを健康保険証で受けれるよう病院で申請してきました。自分が今通っている針・灸・マッサージは1時間5500円の安めの所へ通院してたのですがそれでも保険証無しだとかなりの出費になります。これが健康保険証を使え …
障害手帳・障害年金申請でストレスを喰らう8
社会保険労務士より障害年金申請で使用した際の書類コピーを頂きました。一番気になるところは診断書でした。内容を見てみると酷いなぁ・・・。かなり悪く書かれていました。正直ここまで酷くないと思ってたのですが医師の診断書では色々 …
生活習慣
退職後ゆっくりしてるのもありますが、生活状況的には「たるんでる！」。この一言に尽きます。勿論自己リハビリや1日の生活時間はキチンと規則正しくしてるのですが、食生活がいかんです。。。体重が増えて来てるので現在カロリー計算も …
障害手帳・障害年金申請でストレスを喰らう7
この前の金曜日にやっと障害手帳（肢体障害のみ）と障害年金の診断書が出来たみたいで受け取ってきました。病院での診断書では障害手帳は5級らしい。障害年金の方は社会保険労務士に依頼してるので確認出来ず（多分3級でしょう）。まず …
障害手帳・障害年金申請でストレスを喰らう6
障害手帳の平衡感覚の検査をちょっと考える所があったので検査中ですが一時保留にしています。でも検査を受けて3週間過ぎたので問い合わせしたところ「まだ」との事でした。今の所1か月以上掛かる見込みなんですがこんなにも書類を作っ …
腕の筋トレ開始
今まで足に付けていたウェイトを腕に付けるようにしました。足はリハビリ用だったんですが腰にダメージくるので腕に筋肉付けて糖尿病対策として筋トレしようと考えています。自宅にいる間は出来るだけ付けようかなと思うんですが3日坊主 …
手の痺れって慣れでどうにでもなる？
自分は後遺症の問題で両手が常に痺れてるんですが、痺れていても不自由がないため今まで普通に生活してたのですが、痺れがあってもずっと痺れてたら感覚的に慣れ？とかが理由で痺れてる感覚が軽減されているような気がします。痺れがなく …
針・灸・マッサージが結構効く
まだ2回しか針・灸・マッサージを受けてませんがこれ結構効きますね。特に治療後数日は少なくても自分の場合は歩きづらいとかが改善されている。この状態をずっと維持したいんですがどうにかならんかな・・・。結構お金掛かるので今の所 …
2023/02/17 システムトレード（株）の損益
[ 保有 ] ■ 買い ７件 ■ 売り ２件 [ 決済 ] ■ 買い ２件 ■ 売り ０件 [ シストレ損益 ]前日比：ー当月損益：ー７．１９％当月取引回数： ３７回（仕掛け時のみカウント）年率：ー８．８０％ ※税引き後 …
親のコロナ感染医療保険受給申請
自分がコロナになった時に父親もコロナに感染してしまい、65歳以上のため医療保険の入院給付金対象となることがわかりましたので、書類作成していました。これ思ったんですが2022年9月より前に家族3人とかコロナになった場合、全 …
診断書作成が遅すぎる
障害年金や障害手帳のために検査してもらい、検査結果の診断書類を依頼して15日経過したので病院にどれ位で出来ますか？と聞いたところ、「まだ先生に渡していない」と言うような事を言われました。過去色々な病院で何度も診断書を作成 …
障害手帳・障害年金申請でストレスを喰らう5
小田原市立病院で障害手帳の検査中にも関わらず「諦めた方がいい」と言われたのでクレーム入れてたんですがその対応について謝罪がきた。申し訳ありませんとね。しかし「平衡感覚障害は諦めた方がいいよ」と医師は言ってないと発言を取り …
頭の耐久力リハビリ
コロナ後味覚も戻ってきたので、後遺症と思われる頭の耐久力を付けようと思ってます。1年前はパソコン使って耐久力は付けたんですがストレス？高稼働での疲れ？とかの耐久力を付けないと仕事にならんのでどうしようか考えています。一応 …