信号機の黄色信号
入院→退院→再就職のサイクルで社会復帰、再就職の目標と言うべきか「基準」を自分は決めてました。それは自分の障害内容に合わせて横断歩道が黄色になったときに「何とか急いで渡ろう」と思う心持ちが出来るようになったら社会復帰と決 …
夏場のウォーキング
夏場のウォーキング。一言で言えば「暑い！」。熱中症を避けるためにウォーキングは基本朝方にしているんですが、8月になると朝早くても汗だくになります。糖尿病対策としては汗を掻くのでとても良いのですが、暑いので熱中症や他も気を …
退院後の片足立ち
人によるかも知れませんが脳関連でリハビリを受けた事がある人は「片足立ち」がどれだけ大変か分かる方が多いと思います。自分も寝たきりからスタートだったんで大変だった事はよくわかります。入院中にリハビリのお陰で歩けるまでになり …
平衡感覚障害の歩行について
最近40肩になってから運動量も限られる事になり、平衡感覚関連のYoutubeで色々と仕組みやリハビリについて調べる事が多くなりました。そんな中で新たな発見がありました。それは平衡感覚障害がある人は器具を使うなら「杖」より …
今年の盆休み期間は何処も混んでる
今年の盆休みはどこも混んでますね。うちは海に歩いて行ける所に住んでいて湘南と言う所が近いので込みすぎます！。でも今年一番驚いたのは8月11日に大きい安いスーパーに食料品を買いに行ったんですが、そこで商品がかなり売り切れ状 …
意識してリハビリをしてみる
これは今更になる内容なんでしょうが、リハビリ対象部位を意識してリハビリする、しないとでは個人的には違いがあると思う。意識した方が改善しやすいような気がします。自分の状況で言えば温痛覚障害の痛覚。これは痛みを感じなかったの …
血液サラサラの薬で内出血
脳関連の病気になった人は血液サラサラにする薬を飲んでる人は多いと思います。自分も飲んでいるのですが、40肩の痛み軽減のためにツボを押したりして、自己対策してたのですがやり過ぎでは無いと思いますが、押した部位が内出血しまし …
40肩中に鍼・マッサージを受けに行ったら・・・その2
40肩中に鍼・マッサージに行った件の続編ですが、ここの先生が気を遣ってくれて肩のマッサージもしてくれたんですよ。しかし滅茶苦茶痛い！。そして施術が終わった後が今までで過去最高に痛い。ヤバイ位に痛い。急性期中のマッサージだ …
40肩中に鍼・マッサージを受けに行ったら・・・
40肩になっているのですが、それとは別にくも膜下出血の後遺症の改善のために鍼・マッサージを受けてるのですが、40肩になっている時に受診してみたら痛くて横になれず、鍼も体制が痛くて途中でキャンセルでした。結果として全て中途 …
デイケア申請完了・・・。
介護保険のデイケアか訪問かを悩んでましたが、選択肢が無かったのでデイケアになりました。目的は主に機能訓練。申請はしたので後は連絡待ちです。まぁ、9月から開始位かなぁ。予定では8月から受けたかったんですが中々難しいですねぇ …
訪問リハかデイケアか悩む・・・。
介護保険の審査が通ったので訪問リハかデイケアにするか悩んでます。はっきりいって自分が住んでる場所は丁度場所が悪いところで、訪問リハ対象外だったり、デイケアにしても送迎出来ない場所だったりするので選択肢が滅茶苦茶少ないです …
ウォーキング再開
40肩、左足の踝を捻ったりしてウォーキング停止してましたが再開しました。正直この暑い時期汗も書くし、暑くなる時間を避ければリハビリや糖尿病対策に持ってこいなのでウォーキング停止は正直苦痛でした。勿論精神的にです。何もしな …
日々のリハビリ不足
50肩や正常の左足の踝を挫いた（？）とかでウォーキングも停止中でストレッチも腕を使う系は停止。そして椅子に座らないようにして後遺症の悪化有無を確認しているので、ただ「立つ」事位しか出来ない、、、「転がる」と50肩で痛いし …
やってしまった・・・。
ウォーキング中に正常の左足の踝辺りを挫いてしまい、歩くのもＮＧになってしまいました・・・。左踝捻挫？、左肩周辺の40肩（50肩）、後遺症がある右半身で動きづらい、平衡感覚もあるとかで家でじっとしてるのもきつくなってしまい …
やっと介護保険審査完了
金曜日にやっと介護保険の審査結果が届きました。大体予想はしてましたが結果「要支援１」でした。何にしてもこれで正式に理学療法士さんのリハビリを受けれるので月曜日に早速手続きしてきます。40日程度掛ったんですが基本は30日な …
体調変化の気付きを気にみる
最近は色々考えるところがあるので、意識して体調を見るようにしています。私の場合は右半身に後遺症が多くあるんですが、ただ立つだけの状態だと痺れや痛みは元からありません。しかし触ったり、歩くだけでもその部位が痺れたり痛みが出 …
疼痛改善策を模索
色々あるうちの１つに自分の場合は疼痛があります。今ではかなり足辺りが痛くて歩行にも影響が出ています。疼痛ってほとんどの人は薬を貰っても効果が無いとかで何もしてなかったりとかだと思います。自分もアレコレ調べてるのですがダメ …
体調状況
最近ウォーキングを1日40分程度にして、尚且つ筋トレも抑えてる状況です。にも関わらず後遺症のある右半身は良くない。と言うより悪化してる気がしてならないですね。痺れや痛みが強くなっており、明らかに今までより酷い。こうなると …
地域包括センターに行ってみました。
そろそろ介護保険申請が届きそうな時期が近付いてきたので、最寄りの地域包括センターに行ってみました。結果的に言えば等級次第で地域包括センターかケアマネジャーになるので、審査結果待ちで現状変わらずでした。しかし、近所にこんな …
後遺症に鍼効果が出て来たかも
鍼・マッサージを健康保険で受けているのですが、右半身温痛覚障害(温度・痛覚が基本無い)＋多分疼痛？持ちなんですが、最近痒み（痛み）の感覚が増えて喜んでたんですがさらに気付いた事があります。 右半身は右手は常時、以外の部位 …
脳卒中後の富士山5合目から6合目登頂
くも膜下出血後、富士山5合目から6合目をリハビリ確認を兼ねて毎年1回登っています。今年で3年目ですが後遺症の悪化が酷くて行こうかどうか、かなり迷いましたが日曜日に行ってきました。 結論から言えば行く事が出来ました。でも登 …
介護保険審査がやっと終了
この前自宅に介護保険の申請をしていたので審査員がやっときました。てっきり病院か何か専門の方がくるのかなと思ってたのですが、市役所の方が来られてびっくりしました。審査は日常生活のヒヤリング等が主な話でしたが以外な話を聞きま …
感覚障害リハビリの動画初めてみたかも・・・
リハビリの情報収集でYoutubeも以前から見ていたのですが感覚障害のリハビリってあるんですね。今まで感覚障害は入院中でもリハビリが無かったので無い物だと思って何もしてませんでした。でも探すとあるんですね。正直驚きました …
鍼マッサージが効いたかも
数ヶ月前から鍼やマッサージを受けています。そして右半身の腰あたりに鍼を指すと痛みを感じることがわかりました。自分の右半身は温痛覚障害で基本痛みを感じないのにです。多分この痛みは普通の痛みだと思いますが、鍼を受けるようにな …
無料リハビリを受けてみた
無料のオンラインリハビリを受けてみました。いやー。2年半年以上ぶりのPTさんのリハビリだったので凄い新鮮でした。しかもアドバイスも的確だったので良かったです。今はオンライン上での無料リハビリってそれなりにあるのですね。勉 …
介護保険の申請をしてみた
市役所に行って介護保険の申請をしてみました。勿論リハビリ目的です。コロナの影響で審査に代替40日位掛かると言われました。コロナの影響まだあるんですね・・・。 申請する理由は介護保険のリハビリを受けたいからです、なので脳神 …
むくみは無い模様・・・。
針・灸・マッサージ治療院の医師に足が疼痛や歩きづらくなった事を伝えて、むくみが無いか見て貰いました。結果としてむきみは無い模様・・・。と言う事はやはり自己リハビリが原因、又は「何か」が足りない気がしますね・・・。一応無料 …
最近はユーチューブとかでリハビリ出来ますね
前からちょちょこは見てるのですがリハビリの無料相談もあったり、自分にあったリハビリ内容があったりとユーチューブのリハビリ情報は凄い有益になってますね。自分もこの前無料相談して貰ったんですが本当にお世話になりました。もっと …
自己リハビリ
最近になってつくづく思うのが自分で調べてアレコレ自己リハビリしてましたが、勿論正解だったリハビリもあるでしょうがやはりプロの方に診てもらうのが一番良さそうですね・・・。自分の平衡感覚障害も持久力付けたりして再就職までしま …
脳卒中後1年半経過後のリハビリ案3
さてと市役所に行って障害福祉サービスの内容を確認しました。結果から書くと自分の場合は機能訓練のリハビリは受けれませんでした。このサービスを受けるためには退院後すぐにこのリハビリサービスを受ける必要があり、この時に障害者手 …