ゾンビ体操始めてみました！
血圧を下げるにはどうしたらいいかとネットサーフィンをしてたら血圧を下げるには「ゾンビ体操」があるいう事を今更ながら、初めて知りました(;・∀・)。手頃な体操で血圧を下げることが出来るようです。なので自分も1日のリハビリ訓 …
予定してたリハビリが進まない。。。
退院時に立てた社会復帰（仕事再開）の目標ですが１つだけ進みません。それはＡＩのパイソン自己学習です。ＰＣを長時間を使うと脳が疲れるのかなんだかで眠くなる障害が発覚してたからほとんど出来てない。。。まずはＰＣ触って寝ない事 …
退院後、初めてパチンコ屋にいってみた。
退院後、初めてパチンコ屋に行ってみました。パチンコは病気前にちょくちょく行ってましたが、趣味や時間潰し程度でしたので今回は「どれ位出来るのか」を確認してきました。自分の場合は病院の医師の方からはライブハウスに行ってもくも …
日常生活でどうやってリハビリしてるのか？
私のリハビリは朝起きて体操・ストレッチ・ウォーキングで1時間弱から始まり、日中はパソコンを出来るだけ触るようにしています。そして眠くならないように頑張ってます。今現在では好きなことをしてネットサーフィンやゲーム等でPCに …
くも膜下出血後に富士山5合目から6合目登ってみました。
くも膜下出血後に初めて富士山に登ってきました。登ったとは言え5合目から6合目だけですけどね。登った日は2021年7月16日です。10日から富士山のマイカー規制があり、7月10日～9月10日目まで車で5合目に行けない規制に …
富士山5合目から6合目チャレンジ予告
自分が社会復帰するための目標の１つとして富士山の5合目から6合目を登るという目標があります。これを7月中にやろうと思ってます。まだ日程は未定なのですが家族の都合が合う日に行こうと思ってます。富士山には昔からなんだかんだで …
ウォーキング中にカメを発見！
ウォーキングをしていたらカメを発見しました。雨が降っていたとは言え、手のひらのサイズより大きいカメでした。デカすぎる！。場所は海が見える丘？のような道端でした。田んぼとかは無いような気がするのですがあまりのも珍しいので写 …
重りを付けて外出。。。
普段からウォーキングするときには両足に0.5キロずつ重りを付けて45分位歩いてるのですが、ウォーキング以外の時間では足に付けない代わりに両腕に重り（0.5キロずつ）を付けて生活しています。勿論外出するときや自宅にいるとき …
パンでむせた！
先程、昼飯用に食パンを食べたのですが、喉で詰まる感じで今までにない位むせました。入院中ですらない程むせたため、「やばい、嚥下障害再発か！？」と思ってしまいました。結果的には飲み物を飲んでなんとか落ち着いたのですが怖い。。 …
リハビリ中の食べ物の誘惑
くも膜下出血の障害持ち兼糖尿病を持っているのですが、1週間に1日だけ、自分は食事制限を解除しています。解除といってもそんなに食べてるわけでは無いのですが、例えばラーメン屋でラーメンを食べるとかそんな感じです。食事制限が命 …