脂肪管理について
自分はくも膜下出血前から糖尿病がありました。この時は「糖」だけ気を付けてれば良いと思ってました。しかしくも膜下出血後は血圧も気にしないといけなくなり、「糖」と「血圧」を気を付けるようになりました。正直糖尿病の時だけだった …
運動量を抑える事にしてみました
最近右太もも以下が非常に痛いし。使いづらい。歩き方等が非常に不味くなっています。最近はウォーキングを1日40分×３セットを１回、40分を1回していたので運動量を増やした事が原因で悪化しているのかなぁと思っていて鍼・灸・マ …
鍼マッサージが効いたかも
数ヶ月前から鍼やマッサージを受けています。そして右半身の腰あたりに鍼を指すと痛みを感じることがわかりました。自分の右半身は温痛覚障害で基本痛みを感じないのにです。多分この痛みは普通の痛みだと思いますが、鍼を受けるようにな …
くも膜下出血時の血圧値（経験談）
最近になって「やっと」と言うか、「ようやく」と言うか障害年金申請時の診断書をよく見直ししました。今まではあまり見たく無いので流し読みしかしてませんでした。正直見たくないからと言うのが理由ですね。しかし自己リハビリ等をする …
無料リハビリを受けてみた
無料のオンラインリハビリを受けてみました。いやー。2年半年以上ぶりのPTさんのリハビリだったので凄い新鮮でした。しかもアドバイスも的確だったので良かったです。今はオンライン上での無料リハビリってそれなりにあるのですね。勉 …
介護保険の申請をしてみた
市役所に行って介護保険の申請をしてみました。勿論リハビリ目的です。コロナの影響で審査に代替40日位掛かると言われました。コロナの影響まだあるんですね・・・。 申請する理由は介護保険のリハビリを受けたいからです、なので脳神 …
障害年金が初めて支給された・・・。
15日を過ぎましたので初めて障害年金を受給しました。現状では働けないので非常に助かります。助かりますが月額の固定費等を差し引くと余裕でマイナスに・・・。こればっかりは仕方無いですが、障害がある方が年金を受給すると治療費等 …
むくみは無い模様・・・。
針・灸・マッサージ治療院の医師に足が疼痛や歩きづらくなった事を伝えて、むくみが無いか見て貰いました。結果としてむきみは無い模様・・・。と言う事はやはり自己リハビリが原因、又は「何か」が足りない気がしますね・・・。一応無料 …
最近はユーチューブとかでリハビリ出来ますね
前からちょちょこは見てるのですがリハビリの無料相談もあったり、自分にあったリハビリ内容があったりとユーチューブのリハビリ情報は凄い有益になってますね。自分もこの前無料相談して貰ったんですが本当にお世話になりました。もっと …
自己リハビリ
最近になってつくづく思うのが自分で調べてアレコレ自己リハビリしてましたが、勿論正解だったリハビリもあるでしょうがやはりプロの方に診てもらうのが一番良さそうですね・・・。自分の平衡感覚障害も持久力付けたりして再就職までしま …
介護保険でリハビリ検討
最近の身体状態は悪化方向で一行に良くならなくて原因が何なのか、ある所で無料相談で相談したところ、リハビリの仕方が間違っている可能性があるという事でした。健康保険でリハビリを受けれなくなってから確かに専門のリハビリを受けて …
回復期病院の選び方
回復期病院の選び方。この記事を読まれている方はご家族の方や大事な方が大変な時だと思います。私の場合の回復期病院の選択方法を書いておきます。経験者として書いていますのでご参考までに。 １：一番は病院のリハビリ技術の選択かと …
痛覚が一部戻った？
この前、針・灸・マッサージの治療院に行ったのですが、温痛覚障害がある右半身で針での痛みがわかる部位がある事がわかりました。自分は右半身の温痛覚が後遺症で無いのですが、病気発生から2年半経過して痛みを感じない右半身で初めて …
病気後2年半経過（振り返り）
くも膜下出血発生から2年半経過。退院してからは2年経過しました。本当はこの記事をもっと早く書こうと思ってたのですが色々忙しくて書けませんでした(;・∀・)。現状は病気発生直後よりかは今の方が全然良いです。当時の寝たきり、 …
平衡感覚障害（障害者手帳取得のため）の検査結果
平衡感覚障害の障害手帳取得のための検査が昨日で終わりました。結果、平衡感覚障害手帳5級の書類を医師が書いてくれるそうです。曰く付きの指定医だったんですが、まぁ、口が悪い悪い。もう2度と会いたくないレベルの人だったんですが …
平衡感覚障害の障害者手帳取得検査再開
タイトル通りなんですが、平衡感覚障害の身体障害者手帳取得のための検査を再開しました。うちの方は田舎なのでこの障害の検査が出来る病院は限られています。なので前回検査（中）だった小田原市立病院で診察してきました。途中まで検査 …
脳卒中後1年半経過後のリハビリ案3
さてと市役所に行って障害福祉サービスの内容を確認しました。結果から書くと自分の場合は機能訓練のリハビリは受けれませんでした。このサービスを受けるためには退院後すぐにこのリハビリサービスを受ける必要があり、この時に障害者手 …
まずは再就職作業中止を。
リスケを行ったのでまずは再就職作業の停止手続き等をしてました。まず第一にハローワークでキャンセル手続き。別サービスの求人で申し込んでるのは取り敢えずそのままにして、新規応募も全部停止しました。まぁ、スケジュールなんてあっ …
ウォーキング状況
ウォーキングを40分×２、40分×１回の合計2回を一日行うようにしているのですが相当疲れる・・・。足が動かしづらくなってるせいかも知れませんが使いすぎなのかなぁ。リハビリではまず動かす事を第一前提にしてやってるつもりなん …
色々とリスケしてみる
（自己満足日記なので嫌な方は閉じて下さい）昨日記事にも書きましたが、リハビリが出来る可能性が出てきたので自分の中で今後のリスケしようと思います。障害年金が決定したとは言え、一月の収入に対して支出が圧倒的に多いので大赤字で …
脳卒中後1年半経過後のリハビリ案2
脳卒中後1年半経過すると健康保険が使えなくなりますがどうしてもリハビリを受けたいので色々調べてみました（この記事では結果的に健康保険は関係ありませんでした）。調べてはみましたが自分もまだ申請すらしてないので間違っているか …
脳卒中後1年半経過後のリハビリ案１
脳卒中後1年半経過すると健康保険が使えなくなり、リハビリは基本的には自由診察になると思います。若しくは後遺症が重い方は介護保険になると思います。自分は恐らく介護保険は使えないので自由診察しかないのでリハビリは受けてないで …
疼痛の痛みの種類
脳関連の病気になった方は疼痛持ちの方が結構いらっしゃると思います。自分もあるのですが自分の場合は病気後約1年経過する位から始まって約2年半経過しても疼痛の痛みがどんどんきつくなってきてます。流石に気になるので疼痛って何の …
身体障害手帳申請時の注意点（平衡感覚・下肢）
身体の障害手帳で意外とと言うか、ほとんどの方が知らない情報を得ましたので参考までに書いておきます。まず私は平衡感覚障害、下肢障害等があります。障害手帳の分野では現状では平衡感覚、下肢の2種類になります。下肢障害がある方が …
神経可塑性について
神経可塑性。この言葉は脳の病気をやったことがある人は一度位聞いた事があるかと思います。特にリハビリではこの言葉と深い繋がりがあると思います。自分の場合は寝たきり、立てない、飲食不可。人と話をしても5分も持たず喉が枯れる。 …
麻痺の種類
今まであまり意識してなかったのですが、麻痺ってほとんどの人が「動かない」と言う認識があると思います。自分もそのような認識でいて、この間までその認識でした。自分の場合は痺れや温痛覚障害がありますが、動かす事が出来るので「麻 …
リハビリ用に情報収集してたら・・・
リハビリ用にツボとかその他、約に立ちそうな情報をネットサーフィンで調べてたら下記の動画を見つけました。今更ですが自分もこの気持ちでずっとやっていたんですがプロの方の意見が聞けて良かったです。
神経痛のツボ？
前にやっと病状固定したかなと書きましたが、あれから色々ありましてまだ「変化」しています。ぶっちゃけの話ですが悪化してます。特に障害が下肢の右足ですが張り？みたいなのが凄くなっています。そして足の皿の後ろにある筋肉が階段を …
市役所手続きは面倒・・・
障害手帳、障害年金の目処が立ったので、車の重量税や障害年金受給に伴って国民年金の法定免除等をしてきました。当然平日に行ってきた訳ですが、障害関連の窓口が有り得ない位混んでました。「！？」って感じでした。小田原の田舎なのに …
障害年金（身体）の申請結果が来ました
今年の2月の末、ホントに2月ぎりぎりの時に障害年金申請を行い、5月15日に結果が来ました。早くて良かったんですが予想よりかなり早かったです。でも良かったぁ。結果は平衡感覚障害の申請で2級でした。3級かなと思ってたんですが …
障害者向けの転職サイト
障害者向けの転職サイトに初めて登録してみました。エージェントがいる所で登録したんですが一般向けと変わらない位充実してますね。１体１でフォローしてもらえるため便利です。転職サイトの面談（ヒアリング込み）も受けてみましたが今 …
やはり疲れと平衡感覚障害は繋がりがありそう
色々と自己リハビリしているのですがウォーキングを４０分×２回を８０分１回にしたところ結構疲れます。そして疲れている状態だと平衡感覚障害の揺れや歩きづらい（他の障害もありますが）状態が出やすくなる。これは当然と言えば当然な …
マンション購入の迷惑電話がうざい！
昨日いきなり「大阪のマンション買わないか」と言った迷惑電話がスマホに掛かってきました。私の住まいが神奈川県なのにアホなのか・・・。軽く調べてみたらネット上で「迷惑電話番号のリスト」に載ってました。ほんとにうざい！。多分5 …
雨降り後のウォーキング
自分の地方では今日は雨が降っていたので、朝のウォーキングを止めて雨が止むまで待機。で雨が止んだので歩いてきたのですが温度は大分下がって気持ち良かったのですが海が近い事もあって風が酷い・・・。歩いてると農家さんの畑にある物 …
針・灸等の健康保険証使用での注意点？
この前、針・灸・マッサージの治療院に行ったんですが健康保険証を使って受診する場合、月1回の受診では健康保険を使わなくてもいいのでは無いか？と病院で許可証を取れなくなるかも？と治療院から話がありました。月1回程度なら自由診 …
最近暑くなってきましたね
ウォーキングをしていると特に感じるのが「汗の掻き方」。最近暑くなってウォーキングで汗を掻くことが多くなりました。健康維持の観点から言えば良い事ですが、ちょっとした丘の坂を登るだけで汗が・・・。良い事ですがウォーキング終了 …
平衡感覚障害と酒の相性が悪いかも（自分の場合）
昨日久しぶりに10年以上ぶりにサワー1本飲んでみました。くも膜下出血後初めての飲酒になります。飲んだら凄い眩暈がして酔いが早い？ような感じでした。あくまでも自分の場合ですが、平行感覚障害で酒を飲むと酔いと言うより眩暈が酷 …
たまには寛ぐ時間も必要ですよね。
今は世間ではGWの期間中ですね。自分もたまにはゆっくりしようと思って寛いでます。そして思い付きなんですが何故かサワーが飲みたくなって恐らく10年以上ぶりに買ってみました。くも膜下出血前から糖尿病もあったのでずっとお酒は禁 …
リハビリ入院中に1日2万歩
最近ウォーキングを1日40分×２を80分1本に変えているのですが、これでも約1万歩行かない位です。リハビリ病院に入院中に知り合った患者さんは、入院中に1日2万歩を目標に病院内外を歩いている人がいました。退院している今でも …
障害者求人って全然無いですね
障害者手帳が届いたので本格的に再就職作業を進めてるのですが求人が全然無いですね！。時期的な問題もありますが、自分の住まいの県で該当する職業をハローワークで検索したら6件とか・・・、笑えない冗談ですね。これは正社員で無く、 …
人をダメにするビーズクッション買ってみました
タイトル通りビーズクッションを買ってみました。購入理由は幾つかあるのですが、自宅のソファーが20年位使ってたので新しく買い替えたソファーが地べたに座るタイプでした。最初は何も問題無かったのですが退院してから疼痛？が酷くな …
病状固定になる期間が遅い？
この前やっと病状固定になってきたかなと書きましたが、あれから変化があり病状固定はまだっぽいです。もう少しで病気発生から約2年半年経過しますが未だに身体の障害が変化する、悪化すると言うのは気持ち的に非常に複雑です。人によっ …
ストレス耐性はどう鍛える？
今の自分に一番必要だと思われる「ストレス耐性の強化」。これは自宅にいる間は中々鍛えようがない気がする。会社で就業していればストレスが溜まる場面は幾らでもあるのでOJTで鍛えられはしますが、失敗時が怖いのでそうなる前に鍛え …
日課のストレッチ
退院してから疼痛らしき病状が出てきて出来なくなった動作があるのでストレッチを色々しています。疼痛って実際には痛くないのに誤信号で痛みが出てるとかだと思うんですが、少しでも改善するようストレッチをしてはいるものの病状は変ら …
再就職活動再開
障害手帳も取得出来たので再就職活動を本格的にしています。極端の話、収入が無いと支出しかないので赤字になってるので働かないと破産にしかならない。と言う訳で色々動いては見てますが中々難しいですね。それにしても退院後の状態にま …
筋トレ
前に腰を痛めてから筋トレを数か月以上休んでるのですが、また腰を痛めたらどうしようかと思って中々再開出来てません。今まで仕事柄デスクワークだった為、腕の筋肉とか上半身が訛っていたのでこの辺を筋トレをしようと思うのですが何時 …
ウォーキングで健康維持＆リハビリ
毎日ウォーキングを40分×２回を80分1回にしたところ、平行感覚や歩きづらい等の状態がより把握出来るようになってきました。連続でウォーキングすると体力が関係してるんでしょうが疲れると後遺症の状態がより出て来てます。これは …
くも膜下出血で記憶喪失
この間知り合いと話をしていた時に自分のくも膜下出血時の話題になりました。自分はくも膜下出血で記憶喪失になりました。私の場合はくも膜下出血時の「言葉の痛み」は覚えてるのですが「実際の痛み（どのような痛みか）」が記憶から全て …
平衡感覚を鍛えてみる（リハビリ）
色々考えたのですが、平衡感覚障害を鍛える事により平衡感覚障害が軽減されれば身体を使う仕事も多少は出来るようになる気がするので、「外に出る」事を増やしてみようと思います。病気後すぐの時は当然ですが常に眩暈がする状態に慣れて …
家族で脳の病気？
昔ネットゲームで知り合った方とゲームを辞めている今でもたまに話をする方がいます。その方は「脳幹」を患いましたが後遺症も無く、今も元気に過ごされている方です。この方から久しぶりに連絡が来たので話を聞いてみました。するとその …