普段と違う事をする事で気付き
最近寒くなってきたのでウォーキングを昼間に行う事があります。歩くルートはいつもと変わらないのですが、そのルートに鹿島さん（会社）とJAXA(宇宙航空研究開発機構)の実験フィールド場所付近を歩いています。そこでは結構な確率 …
安静にしてみる。。。
生きてりゃハッピィ♪さんからも指摘があったのですが、身体の違和感を発見したら勝手な自己判断したらダメですね。自分は以前にもそれで腰痛等をやらかした経緯があるので特に気を付けなければ・・・（指摘ありがとうございます）。気持 …
自己リハビリ
昨日から引き続き気付きがあったため、障害がある足首をよく動かすようにしてたら痺れや痛み？の感覚が増えてます。多分やり過ぎてる気がする。やりすぎ感が自分自身としてもあるのでなんとか減らさねばと言った感じです。体に違和感があ …
生活動作の見直しその後
生活動作の見直し中ですが、早速ですが早くも違和感を見つけました。理学療養士さんから自分は足が歩行にも影響出る位疼痛が出ていると話したところ、その部分の足首を外側に開くと言うことを聞いたのですが、これをやると疼痛が悪化する …
生活動作の見直し
介護保険のリハビリを受けた所、ここでも後遺症の悪化と言うより後遺症の部分を庇ったりしてそういう影響を受けて他の部位に影響が悪影響が出て悪化している可能性があるという事でした。これは脳神経外科医や有料の理学療養士さんからも …
椅子に長時間座らないようにしてみました
退院してから半年を経過する位から疼痛らしき現象が始まって現在病気発生から3年近いのですが、まだ疼痛の悪化が進行しています（そんなに続くのか疑問には思ってるんですが・・・）。原因かどうかはわかりませんが、椅子に座る事が多い …
相変わらず肩が痛い・・・
相変わらず肩が痛いです。40肩が原因ですが1回不意な動作をしてしまい悪化させてから相当きつくなってます。まず夜は1時間位で目が覚めるので毎日寝不足です。そして痛くて仰向けで寝れないです。。。一応４０／５０肩用の枕を購入し …
片足立ちの維持時間
このタイトルですが恐らく歩行に障害等がある方はピンとくるかも知れませんが、リハビリでよくある「片足立ち」です。これ最初は立てもしなかったので片足立ちは当然0秒でしたが、退院時には両足共に30秒以上出来てたのですよね。この …
歩行補助具をどうするか
何時ものように書いてしまってますが、後遺症の悪化で疼痛の問題なのか右足が痛い。歩行にも影響が出てるんですよね・・・。前にも書いてますが杖を持つべきか悩んでます。個人的には使いたくない。しかし持ってるだけで他人にアピール出 …
リハビリ病院の選び方（補足）
昨日リハビリ病院の選び方の記事を書きましたがもう少し補足したいと思います。リハビリ病院選択時にPT人数を確認した方が良いと書きましたが、その他の確認方法として平日のリハビリ時間がどれ位あるのか、又土日祝日のリハビリ時間が …
リハビリ病院の選び方
以前に似たような記事を書いたことはあるのですが、最近この手の話題を話す機会があったので私の個人的な意見を改めて書いて見ようと思います。 まずリハビリ病院なんて普通の人は知らないだろうし存在すら知らないと思います。自分も病 …
筋トレ
筋トレはリハビリ目的で色々してましたがぎっくり腰や40肩になったり普通に腰を痛めたりとかしてたので、自宅での筋トレは現在全て禁止しています。理由は自分勝手な解釈でしてしまうと間違ってしまう事があるためです・・・。代りに介 …
体調の自己分析2
昨日に引き続き、自分の身体の自己分析を勝手に進めています。多分と言うか理由の1つになっている「疼痛の痛み」。これは本来痛く無い筈が痛みを誤認識？させてるようで痛くて歩行動作を含む色々な動作に影響が出ています。痛いから歩き …
体調の自己分析
最近肩が痛すぎて後遺症のリハビリが控えめになっていたのですが、悪化傾向なので自己分析を進めています。単純に自己分析と言っても健康体の時や退院した時と現在の体調の状況、動作等を勝手に独自解析してるだけです。なのでこれはお勧 …
ETC障害者割引き申請してみました。
ETCの障害者割引きを申請してみました。これはETCでない方は申請済みだったんですがETCカードもあった方が良いなぁと思って申請しました。半額になるなら大分助かります。と言うより障害者の方で障害年金貰ってる人とかは「生活 …
ウォーキングしても汗を掻かなくなってきましたね
最近ウォーキングをしてると朝夕はかなり温度が下がったような気がしています。例年通りならもっと寒くなってもおかしくはないのですが、暑いから汗を掻いて糖尿病対策にもなるからいいなと安易に考えてたんですが、今はもうTシャツ1枚 …
その他自主リハビリもしないと。
持っている後遺症のうち、今は平衡感覚を優先して色々してはいるもののその他もあるので、色々考えないと行けないけど思ったよりあまり出来てないんですよねぇ。自主リハビリして腰を痛めて筋トレ系はもうやらないようにしてるので、この …
平衡感覚の自己リハビリ
色々後遺症が不味くなっているのですが、平衡感覚障害はもうこれ以上悪化はさせたくないので色々試行錯誤しています。当然ではありますが病気後半年位までが一番リハビリ効果がでかかったです。その頃を思い出すとやはり「行動あるのみ」 …
株シストレ自動発注ツール開発
楽天証券も10月より国内の株式手数料無料化が発表されたので、楽天証券でも自動注文出来るようVBAでツールを作成しています。勿論イザナミのシグナルに対応しているやつです。メイン口座ではSBI証券を使いたいので自動発注は証券 …
介護保険のリハビリを受けて見た（2回目）。
介護保険のリハビリ2回目を受けてみました。肩が相変わらず40肩で痛いのでマッサージは無しでしたが流石PTさんだけの事はあり、自分が知らないストレッチ等を教えて頂きました（助かります）。自分の場合は寝たきり→リハビリで器具 …
40肩が酷くて色々キツイ・・・。
40肩になって１か月は経過しました。痛さのピークは越えたような気がするんですが夜痛くて必ず1回以上目を覚まします。寝方の体制を色々変えてもダメでお陰でいつも寝不足です┐(´д｀)┌ 。 一番キツイのが折角開始した介護保険 …
楽天銀行口座の引き落とし設定
先日より介護保険のリハビリを受けてるのですが、リハビリを提供している施設は口座引落しで無いとNGだそうです。このため今年開設した楽天銀行を指定してみました。引き落としの書類に「届出印」を押印する欄があったのですが、よくよ …
介護保険のリハビリを受けて見た。
先日介護保険のリハビリを受けて見ました。事前にネットやら情報収集していたので何となく予想はしてましたがまぁ、基本筋トレでしたね。おまけに40肩で夜も寝れない位に痛いのでマッサージ系は無しにして貰ったので本当にスポーツジム …
ケアマネージャー介護保険証の返却忘れ2
先日書いたケアマネージャーさんから介護保険証が返却されない件の続編です。電話を掛けて9/8に返却して貰いました。貸し出した理由が「市役所で手続きに使う」からです。で介護保険証に書いてある申請日？とやらを確認してみました。 …
ケアマネージャー介護保険証の返却忘れ
正直これを書くのは迷いましたが、「こんなこともある」という事を周知するために記載します。私は介護保険証を取得してケアマネージャーさん（地域包括センターの代理）が使用したい施設の手続きをすると言う事で介護保険証を預けました …
久しぶりの救急車。
この間、母親が鰹節？か何かを喉に詰まらせたようで救急車を呼びました。息も出来ておりそこまで心配はしてなかったのですが、詰まらせた事より血圧が異常に高い事がわかりました。上が200超え。。。これは自分がくも膜下出血の時が2 …
糖尿病状況確認のための血液検査
今日は糖尿病の状況確認のための血液検査の日でした。もう2年半位は薬を飲んでないのですが毎回緊張します。糖尿病特有の足の痺れ等を昔に経験したことがあるだけに怖い物です。結果的にはヘモグロビンAC１は正常値、血糖値は昨日食べ …
温痛覚障害で暑さを感じてるのかも？
最近、、、と言わずずっと厚いですがこの前車のハンドルの上の部分に日光が当たってて、暑くくなってる所を温度を感じない腕・手で触ってみたのですが、暑さは感じませんが何となく「違和感」を感じる事がありました。もしかすると暑さの …
信号機の黄色信号
入院→退院→再就職のサイクルで社会復帰、再就職の目標と言うべきか「基準」を自分は決めてました。それは自分の障害内容に合わせて横断歩道が黄色になったときに「何とか急いで渡ろう」と思う心持ちが出来るようになったら社会復帰と決 …
夏場のウォーキング
夏場のウォーキング。一言で言えば「暑い！」。熱中症を避けるためにウォーキングは基本朝方にしているんですが、8月になると朝早くても汗だくになります。糖尿病対策としては汗を掻くのでとても良いのですが、暑いので熱中症や他も気を …
障害手帳の肢体不自由持ちでの平衡感覚の手帳申請
自分は肢体不自由の障害手帳を持っているのですが障害程度で言えば、恐らく平衡感覚の障害手帳の方が重いです。最初に肢体不自由の手帳を取得してたんですが、この後に平衡感覚の手帳を取得しようとして最近申請してた結果が届きました。 …
退院後の片足立ち
人によるかも知れませんが脳関連でリハビリを受けた事がある人は「片足立ち」がどれだけ大変か分かる方が多いと思います。自分も寝たきりからスタートだったんで大変だった事はよくわかります。入院中にリハビリのお陰で歩けるまでになり …
平衡感覚障害の歩行について
最近40肩になってから運動量も限られる事になり、平衡感覚関連のYoutubeで色々と仕組みやリハビリについて調べる事が多くなりました。そんな中で新たな発見がありました。それは平衡感覚障害がある人は器具を使うなら「杖」より …
今年の盆休み期間は何処も混んでる
今年の盆休みはどこも混んでますね。うちは海に歩いて行ける所に住んでいて湘南と言う所が近いので込みすぎます！。でも今年一番驚いたのは8月11日に大きい安いスーパーに食料品を買いに行ったんですが、そこで商品がかなり売り切れ状 …
意識してリハビリをしてみる
これは今更になる内容なんでしょうが、リハビリ対象部位を意識してリハビリする、しないとでは個人的には違いがあると思う。意識した方が改善しやすいような気がします。自分の状況で言えば温痛覚障害の痛覚。これは痛みを感じなかったの …
血液サラサラの薬で内出血
脳関連の病気になった人は血液サラサラにする薬を飲んでる人は多いと思います。自分も飲んでいるのですが、40肩の痛み軽減のためにツボを押したりして、自己対策してたのですがやり過ぎでは無いと思いますが、押した部位が内出血しまし …
40肩中に鍼・マッサージを受けに行ったら・・・その2
40肩中に鍼・マッサージに行った件の続編ですが、ここの先生が気を遣ってくれて肩のマッサージもしてくれたんですよ。しかし滅茶苦茶痛い！。そして施術が終わった後が今までで過去最高に痛い。ヤバイ位に痛い。急性期中のマッサージだ …
40肩中に鍼・マッサージを受けに行ったら・・・
40肩になっているのですが、それとは別にくも膜下出血の後遺症の改善のために鍼・マッサージを受けてるのですが、40肩になっている時に受診してみたら痛くて横になれず、鍼も体制が痛くて途中でキャンセルでした。結果として全て中途 …
40肩痛すぎる・・・。
その後の40肩ですが、気づいてから肩周りのストレッチや体操は停止してるんですが経過があまり良くないかな。最初は知らなかったので肩が凝ってると思ってストレッチや体操を継続してたのが不味かったのか今ではより悪化してます・・・ …
障害者採用結果が今頃きた・・・。
約2ヶ月位前に障害者雇用専用のサイトから求人を申し込んでたんですが回答が来てませんでした。結果から言うと後遺症悪化の為、リハビリ等を優先するので一時的に求人活動は停止しようとしてたところだから採用結果が来ても断るつもりだ …
デイケア申請完了・・・。
介護保険のデイケアか訪問かを悩んでましたが、選択肢が無かったのでデイケアになりました。目的は主に機能訓練。申請はしたので後は連絡待ちです。まぁ、9月から開始位かなぁ。予定では8月から受けたかったんですが中々難しいですねぇ …
2023/08/07 システムトレード（株）の損益
[ 保有 ] ■ 買い ５件 ■ 売り ０件 [ 決済 ] ■ 買い ２件 ■ 売り ０件 [ シストレ損益 ]前日比：＋当月損益：ー０．３０％ 当月取引回数：１２回（仕掛け時のみカウント）年率：ー１６．８６％ ※概算・ …
ケアマネージャーさんのあれこれ
最初に断っておきます。人に聞いた話で完全に偏見が入っていると言う体で書いています。 自分は介護保険が使えるようになったのでケアマネージャーさんに会う機会が増えました。最近ではケアマネージャーさんは人手不足で求人倍率が4倍 …
2023/08/02 システムトレード（株）の損益
[ 保有 ] ■ 買い ４件 ■ 売り １件 [ 決済 ] ■ 買い ３件 ■ 売り ０件 [ シストレ損益 ]前日比：ー当月損益：＋０．０４％ 当月取引回数： ５回（仕掛け時のみカウント）年率：ー１６．５５％ ※概算・ …
訪問リハかデイケアか悩む・・・。
介護保険の審査が通ったので訪問リハかデイケアにするか悩んでます。はっきりいって自分が住んでる場所は丁度場所が悪いところで、訪問リハ対象外だったり、デイケアにしても送迎出来ない場所だったりするので選択肢が滅茶苦茶少ないです …
ウォーキング再開
40肩、左足の踝を捻ったりしてウォーキング停止してましたが再開しました。正直この暑い時期汗も書くし、暑くなる時間を避ければリハビリや糖尿病対策に持ってこいなのでウォーキング停止は正直苦痛でした。勿論精神的にです。何もしな …
日々のリハビリ不足
50肩や正常の左足の踝を挫いた（？）とかでウォーキングも停止中でストレッチも腕を使う系は停止。そして椅子に座らないようにして後遺症の悪化有無を確認しているので、ただ「立つ」事位しか出来ない、、、「転がる」と50肩で痛いし …
やってしまった・・・。
ウォーキング中に正常の左足の踝辺りを挫いてしまい、歩くのもＮＧになってしまいました・・・。左踝捻挫？、左肩周辺の40肩（50肩）、後遺症がある右半身で動きづらい、平衡感覚もあるとかで家でじっとしてるのもきつくなってしまい …
2023/07/26 システムトレード（株）の損益
[ 保有 ] ■ 買い ４件 ■ 売り ０件 [ 決済 ] ■ 買い ２件 ■ 売り ０件 [ シストレ損益 ]前日比：ー当月損益：ー１．５８％ 当月取引回数：２０回（仕掛け時のみカウント）年率：ー１６．７４％ ※概算・ …
やっと介護保険審査完了
金曜日にやっと介護保険の審査結果が届きました。大体予想はしてましたが結果「要支援１」でした。何にしてもこれで正式に理学療法士さんのリハビリを受けれるので月曜日に早速手続きしてきます。40日程度掛ったんですが基本は30日な …