個人事業主の障害者雇用について
この前、さらっと予告を書きましたが調べていたものはタイトルの通りになります。これはですね。はっきり言って自分の担当の市役所では職員の誰もわからず、専門家に問い合わせまでしてくれたようです。 厚生労働省に書いてある規約では …
スマホの電話料金を見直してみた
今更ですがスマホの電話料金の見直しをしてみました。私の場合は多分25年以上はドコモユーザーです。プランはahamoで約3000円弱が月額料金です。これでもまぁ、安い方かなと思ってましたが調べるともっと安くすることが出来る …
体幹強化策としてボール遊び
最近平衡感覚障害の悪化が酷い。色々影響があるのですが私の場合は眩暈が酷く、歩行に影響しつつあります・・・。病院（脳神経外科）でもデイケアの理学療養士さんも平衡感覚の対策は無い？と言うか策が見当たらないそうで何もしてくれな …
スタンディングデスク効果
スタンディングデスクを購入して2週間ちょっと経過したのですが、最初は立ち過ぎないように調整してましたが最近は大分落ち着いてきました。身体に負荷が掛からないようにしたためか、立っての作業が大分慣れて足腰も鍛えられてる気がす …
障害者雇用（再就職時）の注意点
今に始まった事では無いのですが、自分に親しい人も同様な事があったので意外と知らない人のために書いておきます。 障害者雇用の人材派遣、この系統は特に注意が必要です。ハローワークで障害者雇用枠とか探せばよくわかりますが最低賃 …
かなり身体を休憩すると流石に落ちつく
スタンディングデスクの使用やストレッチ等のリハビリを自己リハビリとして最近増やしてやっているんですが、どの位やるべきなのかわからないのでまぁまぁ身体を動かしてました。調整して量を減らしていく方式を取ったんですがやはりやり …
10日位スタンディングデスクを使用してみて・・・
10日位スタンディングデスクを使用しているのですが、最初はどれ位立つのが良いのかわからずずっと立ってたのですが翌日ボロボロに・・・。そしてその後は座る時間を増やして調整してはいるのですが、まだやりすぎているのか良くないと …
色々新しい事を勉強中・・・
現状打破のためと言うか、ずっとやってはいるんですが収入を得るために色々勉強しています。自分が知らない分野とかだと「へー。そうだったんだ！」と言うのが多く見つかり新鮮でいいですね。やはり人間死ぬまで勉強ですね。何歳になって …
年月が経過しても後遺症の改善はありますね
最近日常の生活であることに気付きました。電子レンジで食料を温め終わった時に温痛覚障害がある側の手でその食料の皿を持ちました。基本的には電子レンジって温めた後は皿は熱くくならないのが基本だと思います。 でもこの時は熱があっ …
ネットでリハビリ情報収集
ネットでリハビリ関連の情報収集をしているのですが今の時代って本当に便利ですよね。昔は知っている人しか知らないような情報が検索するだけで取得出来る。お陰で大助かりですがリハビリ関連は特に助かってます。リハビリもそうですが私 …
そろそろ収入元を考えないと・・。
障害年金を貰っているとは言え、これだけで生活は出来ないので収入元をそろそろ探さないと・・・と言う状況になりつつあります。前回はある物を売って100万位は稼げたのですがもうないので新たなに別の方法を考えています。まぁ、頭を …
やはり体は動かした方が良い。
元から身体は病気でも動かせるなら動かした方が良いと思ってましたが、今日デイケアの理学療養士さんに聞いてみたところ無理しない程度に動かした方が良いと回答貰えました。 自分の場合は幾つかあるうちの障害で恐らく疼痛の影響があり …
2023/10/20 システムトレード（株）の損益
[ 保有 ] ■ 買い ９件 ■ 売り １件 [ 決済 ] ■ 買い ２件 ■ 売り ０件 [ シストレ損益 ]前日比：＋当月損益：＋０．８０％ 当月取引回数：３５回（仕掛け時のみカウント）年率：ー１６．９０％ ※概算・ …
普段しない行動をすると気付きが多い
自己リハビリの一環として普段しない行動・動作をするようにしてるのですが、最近気付きが多いです。今までずっとデスクワークだったのもありますが1日中普通に立っていられないとか（笑）。不健康気回りなですね＾＾；。おっさんになっ …
2023/10/19 システムトレード（株）の損益
[ 保有 ] ■ 買い ６件 ■ 売り ０件 [ 決済 ] ■ 買い ５件 ■ 売り ０件 [ シストレ損益 ]前日比：ー当月損益：＋０．４３％ 当月取引回数：２９回（仕掛け時のみカウント）年率：ー１７．２６％ ※概算・ …
障害者雇用のメモ
自分が経験した事や調べ上げた事等を障害者視点で障害者就業の参考になりそうなことをピックアップしました。障害者の方向けに少しは参考になるかと思いますので記載しておきます。 １：就職先の会社選び これは障害者向けの就労全体に …
2023/10/18 システムトレード（株）の損益
[ 保有 ] ■ 買い ７件 ■ 売り ０件 [ 決済 ] ■ 買い ４件 ■ 売り ０件 [ シストレ損益 ]前日比：＋当月損益：＋１．２８％ 当月取引回数：２５回（仕掛け時のみカウント）年率：ー１６．４１％ ※概算・ …
スタンディングデスクを試してみて・・・
先日スタンディングデスクを購入しました。購入してまだ１日ですが早速立ってパソコンを使っています。自分の場合は復職も考えて家にいる間はリハビリを除けば1日中パソコンの前です。だから結構パソコンを使う時間が長いです。 なので …
スタンディングデスクを購入
自分は1日のうちにパソコンを使ってる時間が長いため座ってる時間が長いです。と言う事で元から決めていたのですがアマゾンプライムデーでスタンディングデスクのガスの昇降式とやらを購入してみました。 既存の机の上に乗せるタイプで …
普段と違う事をする事で気付き
最近寒くなってきたのでウォーキングを昼間に行う事があります。歩くルートはいつもと変わらないのですが、そのルートに鹿島さん（会社）とJAXA(宇宙航空研究開発機構)の実験フィールド場所付近を歩いています。そこでは結構な確率 …
安静にしてみる。。。
生きてりゃハッピィ♪さんからも指摘があったのですが、身体の違和感を発見したら勝手な自己判断したらダメですね。自分は以前にもそれで腰痛等をやらかした経緯があるので特に気を付けなければ・・・（指摘ありがとうございます）。気持 …
自己リハビリ
昨日から引き続き気付きがあったため、障害がある足首をよく動かすようにしてたら痺れや痛み？の感覚が増えてます。多分やり過ぎてる気がする。やりすぎ感が自分自身としてもあるのでなんとか減らさねばと言った感じです。体に違和感があ …
生活動作の見直しその後
生活動作の見直し中ですが、早速ですが早くも違和感を見つけました。理学療養士さんから自分は足が歩行にも影響出る位疼痛が出ていると話したところ、その部分の足首を外側に開くと言うことを聞いたのですが、これをやると疼痛が悪化する …
生活動作の見直し
介護保険のリハビリを受けた所、ここでも後遺症の悪化と言うより後遺症の部分を庇ったりしてそういう影響を受けて他の部位に影響が悪影響が出て悪化している可能性があるという事でした。これは脳神経外科医や有料の理学療養士さんからも …
椅子に長時間座らないようにしてみました
退院してから半年を経過する位から疼痛らしき現象が始まって現在病気発生から3年近いのですが、まだ疼痛の悪化が進行しています（そんなに続くのか疑問には思ってるんですが・・・）。原因かどうかはわかりませんが、椅子に座る事が多い …
相変わらず肩が痛い・・・
相変わらず肩が痛いです。40肩が原因ですが1回不意な動作をしてしまい悪化させてから相当きつくなってます。まず夜は1時間位で目が覚めるので毎日寝不足です。そして痛くて仰向けで寝れないです。。。一応４０／５０肩用の枕を購入し …
片足立ちの維持時間
このタイトルですが恐らく歩行に障害等がある方はピンとくるかも知れませんが、リハビリでよくある「片足立ち」です。これ最初は立てもしなかったので片足立ちは当然0秒でしたが、退院時には両足共に30秒以上出来てたのですよね。この …
歩行補助具をどうするか
何時ものように書いてしまってますが、後遺症の悪化で疼痛の問題なのか右足が痛い。歩行にも影響が出てるんですよね・・・。前にも書いてますが杖を持つべきか悩んでます。個人的には使いたくない。しかし持ってるだけで他人にアピール出 …
リハビリ病院の選び方（補足）
昨日リハビリ病院の選び方の記事を書きましたがもう少し補足したいと思います。リハビリ病院選択時にPT人数を確認した方が良いと書きましたが、その他の確認方法として平日のリハビリ時間がどれ位あるのか、又土日祝日のリハビリ時間が …
リハビリ病院の選び方
以前に似たような記事を書いたことはあるのですが、最近この手の話題を話す機会があったので私の個人的な意見を改めて書いて見ようと思います。 まずリハビリ病院なんて普通の人は知らないだろうし存在すら知らないと思います。自分も病 …
筋トレ
筋トレはリハビリ目的で色々してましたがぎっくり腰や40肩になったり普通に腰を痛めたりとかしてたので、自宅での筋トレは現在全て禁止しています。理由は自分勝手な解釈でしてしまうと間違ってしまう事があるためです・・・。代りに介 …
体調の自己分析2
昨日に引き続き、自分の身体の自己分析を勝手に進めています。多分と言うか理由の1つになっている「疼痛の痛み」。これは本来痛く無い筈が痛みを誤認識？させてるようで痛くて歩行動作を含む色々な動作に影響が出ています。痛いから歩き …
体調の自己分析
最近肩が痛すぎて後遺症のリハビリが控えめになっていたのですが、悪化傾向なので自己分析を進めています。単純に自己分析と言っても健康体の時や退院した時と現在の体調の状況、動作等を勝手に独自解析してるだけです。なのでこれはお勧 …
ETC障害者割引き申請してみました。
ETCの障害者割引きを申請してみました。これはETCでない方は申請済みだったんですがETCカードもあった方が良いなぁと思って申請しました。半額になるなら大分助かります。と言うより障害者の方で障害年金貰ってる人とかは「生活 …
ウォーキングしても汗を掻かなくなってきましたね
最近ウォーキングをしてると朝夕はかなり温度が下がったような気がしています。例年通りならもっと寒くなってもおかしくはないのですが、暑いから汗を掻いて糖尿病対策にもなるからいいなと安易に考えてたんですが、今はもうTシャツ1枚 …
その他自主リハビリもしないと。
持っている後遺症のうち、今は平衡感覚を優先して色々してはいるもののその他もあるので、色々考えないと行けないけど思ったよりあまり出来てないんですよねぇ。自主リハビリして腰を痛めて筋トレ系はもうやらないようにしてるので、この …
平衡感覚の自己リハビリ
色々後遺症が不味くなっているのですが、平衡感覚障害はもうこれ以上悪化はさせたくないので色々試行錯誤しています。当然ではありますが病気後半年位までが一番リハビリ効果がでかかったです。その頃を思い出すとやはり「行動あるのみ」 …
株シストレ自動発注ツール開発
楽天証券も10月より国内の株式手数料無料化が発表されたので、楽天証券でも自動注文出来るようVBAでツールを作成しています。勿論イザナミのシグナルに対応しているやつです。メイン口座ではSBI証券を使いたいので自動発注は証券 …
介護保険のリハビリを受けて見た（2回目）。
介護保険のリハビリ2回目を受けてみました。肩が相変わらず40肩で痛いのでマッサージは無しでしたが流石PTさんだけの事はあり、自分が知らないストレッチ等を教えて頂きました（助かります）。自分の場合は寝たきり→リハビリで器具 …
40肩が酷くて色々キツイ・・・。
40肩になって１か月は経過しました。痛さのピークは越えたような気がするんですが夜痛くて必ず1回以上目を覚まします。寝方の体制を色々変えてもダメでお陰でいつも寝不足です┐(´д｀)┌ 。 一番キツイのが折角開始した介護保険 …
楽天銀行口座の引き落とし設定
先日より介護保険のリハビリを受けてるのですが、リハビリを提供している施設は口座引落しで無いとNGだそうです。このため今年開設した楽天銀行を指定してみました。引き落としの書類に「届出印」を押印する欄があったのですが、よくよ …
介護保険のリハビリを受けて見た。
先日介護保険のリハビリを受けて見ました。事前にネットやら情報収集していたので何となく予想はしてましたがまぁ、基本筋トレでしたね。おまけに40肩で夜も寝れない位に痛いのでマッサージ系は無しにして貰ったので本当にスポーツジム …
ケアマネージャー介護保険証の返却忘れ2
先日書いたケアマネージャーさんから介護保険証が返却されない件の続編です。電話を掛けて9/8に返却して貰いました。貸し出した理由が「市役所で手続きに使う」からです。で介護保険証に書いてある申請日？とやらを確認してみました。 …
ケアマネージャー介護保険証の返却忘れ
正直これを書くのは迷いましたが、「こんなこともある」という事を周知するために記載します。私は介護保険証を取得してケアマネージャーさん（地域包括センターの代理）が使用したい施設の手続きをすると言う事で介護保険証を預けました …
久しぶりの救急車。
この間、母親が鰹節？か何かを喉に詰まらせたようで救急車を呼びました。息も出来ておりそこまで心配はしてなかったのですが、詰まらせた事より血圧が異常に高い事がわかりました。上が200超え。。。これは自分がくも膜下出血の時が2 …
糖尿病状況確認のための血液検査
今日は糖尿病の状況確認のための血液検査の日でした。もう2年半位は薬を飲んでないのですが毎回緊張します。糖尿病特有の足の痺れ等を昔に経験したことがあるだけに怖い物です。結果的にはヘモグロビンAC１は正常値、血糖値は昨日食べ …
温痛覚障害で暑さを感じてるのかも？
最近、、、と言わずずっと厚いですがこの前車のハンドルの上の部分に日光が当たってて、暑くくなってる所を温度を感じない腕・手で触ってみたのですが、暑さは感じませんが何となく「違和感」を感じる事がありました。もしかすると暑さの …
信号機の黄色信号
入院→退院→再就職のサイクルで社会復帰、再就職の目標と言うべきか「基準」を自分は決めてました。それは自分の障害内容に合わせて横断歩道が黄色になったときに「何とか急いで渡ろう」と思う心持ちが出来るようになったら社会復帰と決 …
夏場のウォーキング
夏場のウォーキング。一言で言えば「暑い！」。熱中症を避けるためにウォーキングは基本朝方にしているんですが、8月になると朝早くても汗だくになります。糖尿病対策としては汗を掻くのでとても良いのですが、暑いので熱中症や他も気を …
障害手帳の肢体不自由持ちでの平衡感覚の手帳申請
自分は肢体不自由の障害手帳を持っているのですが障害程度で言えば、恐らく平衡感覚の障害手帳の方が重いです。最初に肢体不自由の手帳を取得してたんですが、この後に平衡感覚の手帳を取得しようとして最近申請してた結果が届きました。 …