生活動作の見直しその後
生活動作の見直し中ですが、早速ですが早くも違和感を見つけました。理学療養士さんから自分は足が歩行にも影響出る位疼痛が出ていると話したところ、その部分の足首を外側に開くと言うことを聞いたのですが、これをやると疼痛が悪化する …
片足立ちの維持時間
このタイトルですが恐らく歩行に障害等がある方はピンとくるかも知れませんが、リハビリでよくある「片足立ち」です。これ最初は立てもしなかったので片足立ちは当然0秒でしたが、退院時には両足共に30秒以上出来てたのですよね。この …
歩行補助具をどうするか
何時ものように書いてしまってますが、後遺症の悪化で疼痛の問題なのか右足が痛い。歩行にも影響が出てるんですよね・・・。前にも書いてますが杖を持つべきか悩んでます。個人的には使いたくない。しかし持ってるだけで他人にアピール出 …
体調の自己分析2
昨日に引き続き、自分の身体の自己分析を勝手に進めています。多分と言うか理由の1つになっている「疼痛の痛み」。これは本来痛く無い筈が痛みを誤認識？させてるようで痛くて歩行動作を含む色々な動作に影響が出ています。痛いから歩き …
体調の自己分析
最近肩が痛すぎて後遺症のリハビリが控えめになっていたのですが、悪化傾向なので自己分析を進めています。単純に自己分析と言っても健康体の時や退院した時と現在の体調の状況、動作等を勝手に独自解析してるだけです。なのでこれはお勧 …
平衡感覚の自己リハビリ
色々後遺症が不味くなっているのですが、平衡感覚障害はもうこれ以上悪化はさせたくないので色々試行錯誤しています。当然ではありますが病気後半年位までが一番リハビリ効果がでかかったです。その頃を思い出すとやはり「行動あるのみ」 …
介護保険のリハビリを受けて見た（2回目）。
介護保険のリハビリ2回目を受けてみました。肩が相変わらず40肩で痛いのでマッサージは無しでしたが流石PTさんだけの事はあり、自分が知らないストレッチ等を教えて頂きました（助かります）。自分の場合は寝たきり→リハビリで器具 …
40肩が酷くて色々キツイ・・・。
40肩になって１か月は経過しました。痛さのピークは越えたような気がするんですが夜痛くて必ず1回以上目を覚まします。寝方の体制を色々変えてもダメでお陰でいつも寝不足です┐(´д｀)┌ 。 一番キツイのが折角開始した介護保険 …
糖尿病状況確認のための血液検査
今日は糖尿病の状況確認のための血液検査の日でした。もう2年半位は薬を飲んでないのですが毎回緊張します。糖尿病特有の足の痺れ等を昔に経験したことがあるだけに怖い物です。結果的にはヘモグロビンAC１は正常値、血糖値は昨日食べ …
温痛覚障害で暑さを感じてるのかも？
最近、、、と言わずずっと厚いですがこの前車のハンドルの上の部分に日光が当たってて、暑くくなってる所を温度を感じない腕・手で触ってみたのですが、暑さは感じませんが何となく「違和感」を感じる事がありました。もしかすると暑さの …
信号機の黄色信号
入院→退院→再就職のサイクルで社会復帰、再就職の目標と言うべきか「基準」を自分は決めてました。それは自分の障害内容に合わせて横断歩道が黄色になったときに「何とか急いで渡ろう」と思う心持ちが出来るようになったら社会復帰と決 …
退院後の片足立ち
人によるかも知れませんが脳関連でリハビリを受けた事がある人は「片足立ち」がどれだけ大変か分かる方が多いと思います。自分も寝たきりからスタートだったんで大変だった事はよくわかります。入院中にリハビリのお陰で歩けるまでになり …
血液サラサラの薬で内出血
脳関連の病気になった人は血液サラサラにする薬を飲んでる人は多いと思います。自分も飲んでいるのですが、40肩の痛み軽減のためにツボを押したりして、自己対策してたのですがやり過ぎでは無いと思いますが、押した部位が内出血しまし …
日々のリハビリ不足
50肩や正常の左足の踝を挫いた（？）とかでウォーキングも停止中でストレッチも腕を使う系は停止。そして椅子に座らないようにして後遺症の悪化有無を確認しているので、ただ「立つ」事位しか出来ない、、、「転がる」と50肩で痛いし …
やってしまった・・・。
ウォーキング中に正常の左足の踝辺りを挫いてしまい、歩くのもＮＧになってしまいました・・・。左踝捻挫？、左肩周辺の40肩（50肩）、後遺症がある右半身で動きづらい、平衡感覚もあるとかで家でじっとしてるのもきつくなってしまい …
体調変化の気付きを気にみる
最近は色々考えるところがあるので、意識して体調を見るようにしています。私の場合は右半身に後遺症が多くあるんですが、ただ立つだけの状態だと痺れや痛みは元からありません。しかし触ったり、歩くだけでもその部位が痺れたり痛みが出 …
体調状況
最近ウォーキングを1日40分程度にして、尚且つ筋トレも抑えてる状況です。にも関わらず後遺症のある右半身は良くない。と言うより悪化してる気がしてならないですね。痺れや痛みが強くなっており、明らかに今までより酷い。こうなると …
後遺症に鍼効果が出て来たかも
鍼・マッサージを健康保険で受けているのですが、右半身温痛覚障害(温度・痛覚が基本無い)＋多分疼痛？持ちなんですが、最近痒み（痛み）の感覚が増えて喜んでたんですがさらに気付いた事があります。 右半身は右手は常時、以外の部位 …
脳卒中後の富士山5合目から6合目登頂
くも膜下出血後、富士山5合目から6合目をリハビリ確認を兼ねて毎年1回登っています。今年で3年目ですが後遺症の悪化が酷くて行こうかどうか、かなり迷いましたが日曜日に行ってきました。 結論から言えば行く事が出来ました。でも登 …
体調状況
現在ウォーキングを1日1回で約40分に変更してまだそこまで時間は経過してないんですが、「現状どうなんだろう・・・」と言う位あまり変わらない感じですかね。後遺症の悪化が止まると良いのですが。ただ、痛みを感じない右半身の痒み …
脂肪管理について
自分はくも膜下出血前から糖尿病がありました。この時は「糖」だけ気を付けてれば良いと思ってました。しかしくも膜下出血後は血圧も気にしないといけなくなり、「糖」と「血圧」を気を付けるようになりました。正直糖尿病の時だけだった …
運動量を抑える事にしてみました
最近右太もも以下が非常に痛いし。使いづらい。歩き方等が非常に不味くなっています。最近はウォーキングを1日40分×３セットを１回、40分を1回していたので運動量を増やした事が原因で悪化しているのかなぁと思っていて鍼・灸・マ …
むくみは無い模様・・・。
針・灸・マッサージ治療院の医師に足が疼痛や歩きづらくなった事を伝えて、むくみが無いか見て貰いました。結果としてむきみは無い模様・・・。と言う事はやはり自己リハビリが原因、又は「何か」が足りない気がしますね・・・。一応無料 …
自己リハビリ
最近になってつくづく思うのが自分で調べてアレコレ自己リハビリしてましたが、勿論正解だったリハビリもあるでしょうがやはりプロの方に診てもらうのが一番良さそうですね・・・。自分の平衡感覚障害も持久力付けたりして再就職までしま …
介護保険でリハビリ検討
最近の身体状態は悪化方向で一行に良くならなくて原因が何なのか、ある所で無料相談で相談したところ、リハビリの仕方が間違っている可能性があるという事でした。健康保険でリハビリを受けれなくなってから確かに専門のリハビリを受けて …
痛覚が一部戻った？
この前、針・灸・マッサージの治療院に行ったのですが、温痛覚障害がある右半身で針での痛みがわかる部位がある事がわかりました。自分は右半身の温痛覚が後遺症で無いのですが、病気発生から2年半経過して痛みを感じない右半身で初めて …
神経痛のツボ？
前にやっと病状固定したかなと書きましたが、あれから色々ありましてまだ「変化」しています。ぶっちゃけの話ですが悪化してます。特に障害が下肢の右足ですが張り？みたいなのが凄くなっています。そして足の皿の後ろにある筋肉が階段を …
平衡感覚障害と酒の相性が悪いかも（自分の場合）
昨日久しぶりに10年以上ぶりにサワー1本飲んでみました。くも膜下出血後初めての飲酒になります。飲んだら凄い眩暈がして酔いが早い？ような感じでした。あくまでも自分の場合ですが、平行感覚障害で酒を飲むと酔いと言うより眩暈が酷 …
病状固定になる期間が遅い？
この前やっと病状固定になってきたかなと書きましたが、あれから変化があり病状固定はまだっぽいです。もう少しで病気発生から約2年半年経過しますが未だに身体の障害が変化する、悪化すると言うのは気持ち的に非常に複雑です。人によっ …
ウォーキングで健康維持＆リハビリ
毎日ウォーキングを40分×２回を80分1回にしたところ、平行感覚や歩きづらい等の状態がより把握出来るようになってきました。連続でウォーキングすると体力が関係してるんでしょうが疲れると後遺症の状態がより出て来てます。これは …
くも膜下出血で記憶喪失
この間知り合いと話をしていた時に自分のくも膜下出血時の話題になりました。自分はくも膜下出血で記憶喪失になりました。私の場合はくも膜下出血時の「言葉の痛み」は覚えてるのですが「実際の痛み（どのような痛みか）」が記憶から全て …
肩・首こり？で診察してみた
以前に肩・首凝りが酷いから心配しているとの記事を書きましたが今現在もまだ続いています。自分の場合はくも膜下出血で肩こり・首・頭痛の前兆動作があったことを経験しているので不安でしょうがない。暫く様子を見てましたが治らないの …
後遺症がやっと病状固定？
最近になってやっと後遺症の変化が止まってきたように感じます。病気発生から2年と数か月経過でやっとか・・・。正直言えば変化が早く止まって欲しいと思う反面、逆に治る可能性もあるので止まって欲しくない気持ちもあります。流れに任 …
首辺りが痛いかも・・・
最近首辺りが痛いのです。両手にウェイトを付け始めた時期位からなのでそれが原因なら良いのですが、首から頭に掛けて痛いときは「ヤバイ！」との認識があるので心配です・・・。自分がくも膜下出血になった時から肩こり首から頭に掛けて …
リハビリを強化しないと。
いきなりですが今年も富士山5合目から6合目に登りたいと思っています。でも現在後遺症的には悪化方向になっているのでリハビリを強化したいと思ってます。具体的には自己リハビリなので毎日の日課としているリハビリ以外にも「意識して …
痛覚の後遺症改善？
特にリハビリとかは意識している訳ではないのですが、自分の右半身の痛覚。主にぶつけたら痛い等の痛覚がくも膜下出血の後遺症によりほぼなかったのですが、最近特に痒みが増えて来てる！。痒みは痛覚の一種なので期待したい所です。でも …
ふと数年前を振り返ると・・・
社会復帰して自己リハビリや治療のため、現在退職してるのですが1年前の今頃は再就職作業、そして2年前は死に掛けてやっとリハビリ病院で色々なリハビリをしていた事を思い出しました。時間が経過するのが早いとか遅いとかでなく、ちょ …
生活習慣
退職後ゆっくりしてるのもありますが、生活状況的には「たるんでる！」。この一言に尽きます。勿論自己リハビリや1日の生活時間はキチンと規則正しくしてるのですが、食生活がいかんです。。。体重が増えて来てるので現在カロリー計算も …
針・灸・マッサージが結構効く
まだ2回しか針・灸・マッサージを受けてませんがこれ結構効きますね。特に治療後数日は少なくても自分の場合は歩きづらいとかが改善されている。この状態をずっと維持したいんですがどうにかならんかな・・・。結構お金掛かるので今の所 …
障害手帳・障害年金申請でストレスを喰らう5
小田原市立病院で障害手帳の検査中にも関わらず「諦めた方がいい」と言われたのでクレーム入れてたんですがその対応について謝罪がきた。申し訳ありませんとね。しかし「平衡感覚障害は諦めた方がいいよ」と医師は言ってないと発言を取り …
コロナ後のウォーキング
コロナ後ある程度経過したのでウォーキングを再開したのですが疲れやすい気がする。これはコロナの後遺症の問題だろうか・・・。取り敢えず気を取り直してウォーキングを再開してます。今までは1日４０分×2回をしてたのですが、腰の痛 …
針灸・マッサージ行ってきました。
本日人生2回目の針灸・マッサージに行ってきました。1時間コースですが結論から言えば少なくても自分は効果ありそうですね。右半身の痺れの軽減が明らかに出ています。前回は効果維持が施術後1週間は持たなかったと思います。どうやら …
退職原因の精神系の病院へ診察に行ってきました。
昨日やっと精神科に行ってきました。診察理由は去年仕事が出来なくて辞めた病名の判明、そして対策のためにです。くも膜下出血の影響で高次脳機能障害の可能性もあるだけに気持ち的には複雑でした。結果的にその病気では無かったのですが …
コロナ感染で感じた事。
今回コロナ感染をしてしまい感じた事を書こうと思います。まず発病時は一気に熱が上がりました。38.5度まで上がり、喉痛、咳、タン、関節痛がありました。一応最後にワクチン接種して2週間経過前位にコロナ感染したので一応は「軽傷 …
代理機能（代理神経）について再確認
この前脳神経外科に行って代理神経について聞いてきました。私の右足については医学的には足を動かす機能（神経）が死滅しているようなんですが、リハビリにより代理機能（神経）が出来て足を動かせるようになってるらしいです。入院中に …
ウェイトを付けてウォーキング再開
3、4か月ぶりにウェイトを付けてウォーキングを再開しました。付けなくなった理由は腰が痛くなったのでウェイトを付けるのを止めました。又腰に負担が掛かる鉄アレイを使用したストレッチ、筋トレ系も全て停止しました。わかりませんが …
ふと振り返ると・・・
ふと振り返ると2年前の今頃は死線を彷徨って病院の集中治療室にいました。そう思うとあっという間に2年が経過したようなが気がします。ちょっと前までベッドで転がる事しか出来なかった事を思えば、今はこれでも相当環境が改善されてい …
冬は後遺症には良くない時期
冬って後遺症がある方にとっては良くない時期らしいです。寒さが影響してるらしいと医師から聞いたのですが自分は専門家で無いので詳しくはわかりません。でも後遺症がある人間としては早く暖かくなって欲しいですね。普通に寒いというだ …
くも膜下出血後2年経過
本日でくも膜下出血後2年が経過したことになります。早いような遅いような複雑な気持ちです。ただ病気発生当時からすると飲食不可、寝たきり状態等の状態から考えれば大分「日常生活」に戻れたかと思います。極端な話ですがくも膜下出血 …
後遺症は基本改善方向に向かうらしい
最近は結構病院に行く事が多いのでちょっと耳寄りな情報を手にしました。それは後遺症がある人は基本年々改善方向に向かうらしいです。とても良い事ですね。でも自分の場合は逆方向に向かってるので不安しかないんですよね(*´-`)。 …