満身創痍・・・。
ただでさえ後遺症があるのに40肩になってさらにぎっくり腰。本当にこの状態になると何も出来ません。。。強いて言うならぎっくり腰が軽めだったため歩ける事が不幸中の幸いでした。一応歩けるので毎日ウォーキングだけはしてるんですが …
有料（自由診察）のリハビリを検討中
後遺症の悪化が酷く、疼痛による痛みやしびれで歩行に影響しているのは2年前位から把握してたんですが、状況が変わらない所か悪化中なのでこれ以上は自分一人での対応は難しいかなと思ってます。そこで考えたのが自由診療のリハビリ！。 …
ぎっくり腰その後。
今回のぎっくり腰。歩くことは出来るのでウォーキングはしてますが、それ以外の靴履くとか中腰とかするとぎっくり腰特有（？）の痛みがあるので出来る事が限られてます。ストレッチ系は全面停止してウォーキング以外はほぼ何もしない事に …
腰痛はどうやら「ぎっくり腰」の模様・・・
昨日とか滅茶苦茶腰が痛くて、以前ぎっくり腰になった時に近い状態になりました。 非常に不味い。ストレッチ系は全て停止したけど今回は歩くことは出来るようです。むしろ歩いてる方が腰が痛くない？と言った状態になりました。もう勘弁 …
デイケアで年齢が若いと言われ・・・
デイケアに通う他の方に「若い」と言われました。まぁ、デイケアに来る方は年配者が多いですしね。でも久しぶりに「若い」と言われました。最後に言われたのは確か、くも膜下出血後のリハビリ病院で患者さんに言われました。 良くも悪く …
また腰をやってしまった。。。
40肩や後遺症向けのストレッチ等を毎日してるのですが、それが原因か又はベッドのシートを直てるときに腰を痛めてしまったのかわかりませんが、何も出来なくなりました・・・。前にぎっくり腰を2回程やったことはあるのですがそれ程で …
鍼治療
今日は鍼治療に行ってきました。痛いと分かっていても施術後効果が感じられるので行ってます。痛いので本音は行きたいくないですが、実際に効果が感じられるといっちゃうんですよねぇ。疼痛？にも効いてる気がしてならない。これが鍼施術 …
暖かくなってきた？
今日はうちの方は晴れてるせいか暖かい日でした。ウォーキングをしてると桜がチラホラ咲き始めてて、春が近いな～と一人ほのぼのしてました。でも寒さはあるので上着（ダウン）は来ていても寒い！。後3週間もすれば桜満開になって暖かく …
デイケア機能訓練
今日はデイケアの日で機能訓練に行ってました。理学療養士さんにアレコレ聞いてるのですが、病状悪化についての具体的な対策がわからなそうでした。まぁ。ある程度はわかってはいましたが・・・。取り敢えず参考になりそうな情報を聞き出 …
椅子に座るリハビリも必要か。。。
最近足の痺れ痛いが悪化しすぎて、椅子に1時間とか座ると痛くて座るのがきつくなってきている。自宅にいる場合はトイレや水分補給等で何かしら動くのであまり意識してなかったのですが、車に1時間座ってたら足が痛くて不快感MAXでし …
痺れの発生タイミングを計る
色々やっても痺れ・痛みが悪化方向なのでアプローチ方法を考えてみました。まずどのタイミングで痺れ・痛みが発生するか。 自分の場合は立ってるだけとか何もして無ければ、足は痺れや痛みは発生しない。動かすときに発生するので何もし …
2024/03/06 システムトレード（株）の損益
[ 保有 ] ■ １１件 [ 決済 ] ■ ４件 [ シストレ損益 ]前日比：＋当月損益：＋２．５５％ 当月取引回数： １８回（仕掛け時のみカウント）年率：＋４．７３％ ※概算・税引き後（含み益含む）ＤＤ：０．００ …
今日は色々なストレッチ等を試してみた
凄い久しぶりに色々な体制やストレッチを行い、身体の状況確認してました。やっぱり定期的にこういう事しないと何が変わったかとかわからないですしね！。まぁ。眩暈は去年位から多分現状維持っぽいけど、足の疼痛っぽいのが酷い。ま予想 …
色々な人と後遺症相談してみた
通院先の先生だったり、理学療養士さん達に後遺症について相談してみました。眩暈に関しては去年の年末位で多分？悪化が止まってたような気がしてるんですが、右半身の足側の方が恐らく疼痛と思われる症状が悪化して、日常生活や歩行等に …
マイナンバーカードに障害手帳が紐づいていない問題のその後（小田原市）
去年に障害手帳を小田原市で申請して発行されたのですが、マイナンバーカードに紐づいていない問題が発生しました。当時は他人のマイナンバーカードに紐づく問題がニュースで多数報道されてたりする位問題になっていました。なので色々な …
鍼治療始めて1年経過
鍼・マッサージに通院を初めて1年経過しました。1年を経過して言えることは「もっと早く、可能であれば入院中にも受けたかった」と言う位効果が自分の場合はありました。自分は後遺症の１つに温痛覚障害があるのですが、これは通院して …
昔のゲームソフトのテストについて
昔のゲームソフトって過去に前例が無いから「何を持ってOKとするか？」と言う所が曖昧であった為、ゲームの評価が大変だったようですね。相当昔の話になりますがファミコンソフトの「ロードランナー」の話ですが、このソフトを作成した …
麻酔が効かない人ってどれ位いる？
私は麻酔が効きづらい体質のようです。最近このあたりが後遺症に影響しているのか気になったので医師に一応確認してみたのですが、どの医師も「わからん」と言う結論でした・・・。歯医者の麻酔や全身麻酔は効きます。しかし、局部麻酔は …
自動車任意保険解約後の復帰（等級維持）について
昨日自家用車を売却しました。理由は今の自分では身分不相応。そして何よりも乗っていないと言うのと維持費が掛かるのが理由です。新古車で購入した車は7年で走行距離2万キロ代と言う位乗ってませんでした。基本は買い物や通院等に使用 …
最近飼い猫にビーズクッションを奪われるのですが・・・。
ビーズクッションを購入して多分1年位立つかと思うんですが、今までビーズクッションには座りたがらない飼い猫が最近になって占領するようになりました。なんだろうか・・・。 自分の場合は後遺症の問題で地べたに痛くて座れないので、 …
腰をまた痛めてしまった。。。
40肩のストレッチ用に新しく取り入れたストレッチを始めたのですが、「また、腰を痛めてしまいました。最悪(っA`)」。以前に整形外科でヘルニア診断された時は右側だったんですが、今回は左側なので単純にやりすぎたとかで痛めたの …
歩き方に問題がありそう（リハビリ関連）
鍼・マッサージの先生に購入したばかりのエアマックスの靴が、エア抜けした事を話したらやはり歩き方に問題ありそうとの事になりました。マッサージを受けてわかったんですが袋はぎの部位が硬くなっているようでした。靴を購入して1ヶ月 …
梅が咲き始めてますね
自分が住んでいる近くに「曽我梅林」と言うそれなりの知名度がある梅の名所があります。ここの梅が結構咲き始めてるので枯れればもう「春」ですね。寒いと血圧が上がったり、灯油台等別の問題？の費用も掛かる時期なので早く春になって欲 …
後遺症は家族でもわからないと思う
タイトル通りですが一言で言えば愚痴です。特に脳関連や精神系にも言えるかも知れませんが、後遺症は親しい家族ですら詳細にはわからない。理解出来ない場合が多々あると思います。自分もずっと思ってますが「仕方ない」と思ってても常に …
chocoZAPでリハビリ検討
最近と言うか結構前からchocoZAPの人気出てますよね？。それでリハビリの延長性上でどうなのかと思い調べてみました。 結論から言えば「あり」だと思います。まず月額料金2980円で好きな時間に24時間使い放題はとても安い …
温痛覚障害で物理的に痛みを感じる気が・・・
半身に後遺症の問題で温痛覚障害があるのですが、ちょっとした不意？で壁とかに後遺症がある側で間違ってぶつけてしまった時に「痛！」と言うのを言葉に出してます。これが影響あるかわかりませんが、最近ぶつけた時に何となく痛く感じる …
エアマックスのエア抜け・・・。
リハビリやウォーキング用に初めて購入したエアマックスの靴が1ヶ月でエア抜けしました・・・。今まで高くは無いですがそれなりに色々な靴は履いてきたつもりですが1か月でダメになった靴は今までに無いです・・・。相当ショックです。 …
片足立ちの計測
デイケアで1ヶ月単位で片足立ちの計測をしてるのですが、直近の計測結果もよろしくない結果でした。デイケアに行くようになってから何回か計測してますがあまり改善されてないんですねよぇ・・・。大体5秒未満。入院中はリハビリのお陰 …
ある病院での患者判別方法
デイケア中に中々の情報を聞きました。それはある大学病院では患者の服装（レンタルされる方限定）が青で統一、ピンクで統一するところがあるそうです。色の意味合いは青だと回復出来る病状、ピンク色だと回復の見込みが無いと言うとても …
痛みが出ないよう心掛けてみる
疼痛っぽい痛みがどんどん強くなっているのですが、デイケアのPTではあまり効果が無いような気がしていて、Youtube等色々調べて見たら感覚がおかしくなっているので、痛みが無いように動作することで改善の可能性があると言う物 …
日常生活が変化すると服装が変わってきた
一度は社会復帰しましたが、悪化により退職してリハビリメインの生活を送っているのですが生活状況が変化すると服装が変わってきました。運動等のリハビリがメインになるので「基本ジャージ！」になっています・・・。買い物等出掛ける時 …
根菜野菜を勧められました
今日は鍼・マッサージの施術を受けてきたのですが、その際に脳卒中や後遺症向けに何か食べ物が良いかと聞いたところ、根菜野菜を食べるよう勧められました。確かに入院中の食事は「根菜野菜」のメニューとなっていました。 色々と話を聞 …
マイナンバーカード登録ミスが修正されたようです
自分のマイナンバーカードに障害手帳が紐づいていない不具合がやっと修正されたようです。確定申告をe-taxでしようとした時に確認したら紐づいていて直っていたようです。しかし修正連絡もなく、1か月経過しても直って無いようなら …
歩き方を変えてみる
無料のリハビリ動画も見ているのですが、その中で歩き方で姿勢の問題や歩き方の問題を上げている物はありました。一応は気にしてはいるものの退院してからはほぼ独学での歩き方になっていると思うので、もう少し姿勢や歩き方を変えてみよ …
ウォーキングを振り返ると・・・
リハビリ目的でウォーキングをしているのですが病気発生から3年経過したので振り返ってみました。 後遺症部分はどちらかと言うと悪化方面ではありますが、「歩く」と言う歩行動作に関しては恐らくウォーキングをしていなかったら歩けな …
コーヒーの効能
自分の場合はくも膜下出血発症前に結構前から糖尿病があったので、多分10年前後位？は毎日麦茶は飲用してました。これは血液サラサラ効果等を期待して飲むようにしてました。でも最近はコーヒーも飲むように変えてみました。コーヒーは …
色々と情報収集に徹する
最近と言うか、もうずっとですが常に情報収集するようにしています。後遺症のリハビリ関連は勿論のこと、その他役立つ情報等も収集しています。リハビリ以外にも生活費だったりとかもあるし、シストレの情報もそうですが常に情報収集です …
各先生に病状の現状確認
通院している各病院の先生方に現状の状況・状態について確認しました。一番はやはり後遺症がある側の痺れが多くなったり、歩きづらくなっていることが気になるところ。 これは脳神経外科では病気後3年経過しているのでここまでの病状変 …
朝が寒すぎ・・・。
毎朝ウォーキングをしてリハビリしているのですが流石にこの季節はもう寒い！。と言うより暗いうちから歩いているので、車道とか危険なのでもう少し明るくなってからウォーキングするようしました。 流石にこの時期は日が当たっているか …
40肩に改善の兆しが！？
40肩になって4か月は経過したかと思います。でも現状は痛くて夜はまだ寝づらい！。一応枕を抱いて寝ると多少は改善されてきたのでやっと改善の見込みが見えてきました。あと急性期？を過ぎた後に1日3回急性期以降にやるストレッチを …
久しぶりのデイケアリハビリ
今年初めてのリハビリ。久しぶりに受けてきました。リハビリ期間が空いたためか状況は思わしくない(*´-`)。今の所40肩、ヘルニア、脳卒中後遺症とトリプルパンチを喰らっているので、腰を痛めないようなリハビリを心掛けましたが …
2024年のリハビリ抱負
明けましておめでとうございます。 2024年になりましたね。去年の暮れでくも膜下出血後3年経過したことになります。色々と後遺症に関する事で生活に影響があるものもありますが、何とかここまで来れた感じです。去年は社会復帰後出 …
くも膜下出血後3年経過
くも膜下出血後本日で3年経過したことになります。あっという間と言えばそうなんですが、それでも死に掛けた印象が強すぎるので「もうそんなに経過したのか～」とすら感じます。 現状の状態はと言うと後遺症部分があまりよろしくないで …
所属する自治体のミスでマイナンバーカードの登録情報が無い(;´･ω･)
障害者割引制度のETC登録をしているのですが、クレジットカードを変更したくて使用カードをオンライン申請で変更しようと思い、マイナポータルにアクセスして障害者情報（障害者手帳情報）を確認してみたら情報が無いじゃないですか・ …
今年最後のデイケア終了・・・。
この間、今年最後のデイケアが終了しました。まだ納得出来るリハビリ結果にはなってないので納得は出来て無いですが、来年はもっと改善っしたい！。今年分かった事は自分が思ってた以上に「やりすぎた」事が多くあった事がわかりました。 …
廃用症候群が心配・・・。
退院してから半年経過した位から右足の一部が痛くなってあぐらとかが出来なくなりました。病院では無理しないように言われてたので、今までずっと足のストレッチをしてましたが止めました。でも日数が経過する度にかなり痛くなってきてる …
リハビリ量を減らしてみた
色々試してはいるのですが右下半身の痛みがかなりでており、疼痛？かどうかはわかりませんがあまり宜しく無い。思い切ってスタンディング時間とか、身体を動かす系のリハビリを減らしてみました。結果的に多少は良くなった気がする。とい …
年内最後の脳神経外科診察で進展が！
個人的な話になってしまいますが、後遺症が悪化方向にあるという事で医師に相談してみました。自分の場合はもう少しで病気後3年経過します。ほとんどの方はこんなに時間が経過する前に「病状固定」とやらになると思うんですが、自分の場 …
クレジットカードを新たに作ってみた
昔から使用しているJCBカードがあるのですが20年以上前から持っています。確か@niftJCBカードとしてつくったもので昔は年会費無料でした。でも今と言うよりもうかなり昔から@niftyはJCBと提携解除をしたらしく、年 …
久しぶりの視野検査
半年に1度の視野検査を受けてきました。自分の場合は元々糖尿病があったので定期的に受けています。糖尿病は問題無かったのですが白内障や緑内障が少しあったり、疑いがあるので必ず受けています。結果的には問題無く現状維持だったので …